우유의 칼로리

그 우유 그것은 건강을 위해 매우 중요한 음식입니다. 특히 칼슘이 함유되어있어 뼈가 건강하고 강하게 성장하는 데 도움이되는 미네랄입니다.

영아기에는 일반적으로 복용하는 것이 좋습니다. 전유, 우유의 모든 영양소와 건강한 지방과 함께. 그러나 우리가 성인기에 접어 들면서 무엇보다 고지혈증 o 고 콜레스테롤, 또는 우리는 심지어 체중 감량을 원한다면 세미 스킴을 사용하거나 스키밍 한 우유를 선택하는 것이 좋습니다.

이러한 이유로, 우유 칼로리우리가 마시고 싶은 우유의 종류에 따라 다릅니다.

우유의 칼로리

우유의 칼로리
우유의 종류	칼로리
전체 우유 (3.5 %)	65
세미 skimmed 우유 (1.5 %)	48
탈지유 (0.3 %)	35
프리 바이오 틱 우유	60
두유	30