자연 이뇨제
우리가 부풀어 오르면 결국 다리, 손, 배와 엉덩이가 부풀어 오르기 때문에 우리가 액체를 유지한다는 것을 의미합니다. 그것은 일반적으로 액체 유지로 알려져 있으며, 다른 원인 중에 우리는 소금이나 설탕, 부적 절한식이 요법이나 호르몬 문제의 과도한 소비를 찾을 수 있습니다.
몸에 여러 가지 문제가 있거나 자신의 신진 대사로 인해 많은 수분을 유지하는 많은 여성들은 몸을 지울 수있는 충분한 용량을 가지지 않기 때문에 대개 큰 불편을 겪습니다.
그러나 전문가가 필요한 경우 처방 할 수있는 의료 요법 외에도 진료는 체내의 수분 섭취량에 따라 건강하고 건강한식이 요법을 따르는 것으로 체액 저류가 개선 될 수 있다는 것입니다. 이뇨제. 그러나 음식은이 의미에서 주인공 일뿐만 아니라 다른 사람들도 만날 수 있기 때문에 천연 이뇨제 이 점에서 매우 유용합니다.
가장 좋은 천연 이뇨제는 무엇입니까?
음식
주요 이뇨제는 특히 과일, 야채가 풍부하며 특히 물이 풍부하여 몸의 이뇨를 자극하고 도움을주는 필수 영양소를 제공합니다. 또한, 그들은 건강한 삶에 필수적입니다.
가장 유용한가? 분명히 이러한 음식이 풍부한식이 요법을 따르도록 노력하십시오. 예를 들어 매일 5 인분의 신선한 과일과 야채를 먹는 것이 좋습니다.
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이뇨 작용 식물
음식 이외에 많은 식물과 허브는 체액 저류와 복부 팽만의 문제가있는 사람들에게 흥미로운 이뇨 작용을합니다.
민들레는 가장 흥미로운 식물의 하나입니다. 회향, 월계관, 말꼬리, 린든 또는 라벤더도 우수합니다.
유용한 옵션은이 허브 중 일부를 소량으로 주입하는 것입니다. 이렇게하려면 물 한 컵을 끓여야합니다. 그것이 끓기 시작할 때, 말린 나물 또는 식물의 찻 숱가락을 추가하고 5 분 동안 비등 하거든, 마지막으로 긴장시키고 마십시오.
이미지 | pamramsey이 기사는 정보 제공 목적으로 만 게시되었습니다. 영양사와 상담을 대체 할 수 없으며 대체해서는 안됩니다. 신뢰할 수있는 영양사와 상담하는 것이 좋습니다.
