직장에서의 방해를 피하는 법

많은 사람들이 직장에서 10 시간에서 12 시간을 보내지 만 충분히 생산적이지 않습니다. 왜 그럴까요? 요인은 시간을 올바르게 관리하는 방법을 알지 못하고 불필요한 작업을 축적하여 직장에서 방해를받을 때까지 많습니다.

이러한 방해는 종종 회의, 즉 상사로부터의 방문이나 긴급한 메일이 거의 즉각적으로 대답되어야하기 때문에 불가피합니다. 이 모든 것을 피하면 우리를 훨씬 생산적으로 만들고 더 잘 수행 할 수 있습니다. 결과적으로, 작업은 최적 일 것이며 우리는 다른 일을 할 수있는 더 많은 시간을 가질 것입니다.

직장에서 방해받지 않도록 유용한 정보

우선 순위 결정 방법 알아보기

더 생산적이고 중단을 피하는 방법 중 하나는 조직입니다. 이것이 없다면 우리는 우선 순위를 매기는 것이 무엇이 중요한지 알지 못합니다. 우리가 긴급한 우편을 기다리는 경우 예상되는 우편이 언제 들어 왔는지 알려주는 경고를 보내거나 통제 할 필요가 있습니다.

소셜 네트워크에 입장하고 회의를하는 것이 우리의 최우선 사항이라면, 시간을 낭비하지 않고 항상해야합니다. 목표 설정 및 사전 계획.

전에 게으름을주는 일을해라.

더 큰 어려움을 겪고있는 작업은 이전에 할 수 있습니다. 이런 방식으로, 우리는 그들을 제거하고 우리는 하루 종일 덜 중요한 것들을 계속할 수 있습니다. 결국 우리는 우리가 훨씬 더 진보 한 방법을 보게 될 것이고 스트레스를 느끼지 않고 안도감을 느끼게 될 것입니다.

직장에서의 방해를 피하는 법

전화의 방해를 피하십시오.

전화가 울리면 다행스럽게도 누가 우리에게 전화를 걸 었는지 알 수 있습니다. 우리가 오랫동안 이야기 할 사람이 있다는 것을 알고 있다면, 그것을 가지고 하루의 마지막 시간 동안이 대화를 떠나지 않는 것이 좋습니다.

전화가 업무와 관련이있는 경우 물질적이지 않은 대화를 피하는 것이 좋습니다. 요점으로 가서 문제를 즉시 해결하십시오. 모든 교육을 받으면서 일이 확장되면 우리는 절대 우선 순위를 마무리하기 때문에 다른 시간에 전화 할 것이라고 말할 수 있습니다.

알림을 비활성화하거나 모바일을 비행기 모드로 전환하는 것이 좋습니다. 잠시라도 필요한 경우 컴퓨터에서 인터넷 연결을 끊습니다.

방문 및 회의

방문을 받으면 시간도 단축해야합니다. 같은 방식으로 회의가 진행됩니다. 많은 것은 대개 길고 끝이 없습니다. 이를 피하려면 계획을 세우는 것이 필수적이며 매 순간에 무엇이 말해야하는지 알고, 기성의 솔루션을 제공하고 다른 시간 동안 연장 될 수있는 문제를 대체하십시오.

또한 전화와 마찬가지로 필요하지 않은 요청, 회의 및 초대장을 삭제하는 것도 중요합니다.

소셜 네트워크

우리는 메시지와 알림 (채팅, 이메일, 소셜 네트워크, whatsapp 등)으로 가득 찬 세상에 살고 있습니다. 하루 종일이 메시지에 응답하지 않으면 채널을 사용해야합니다. 소셜 네트워크는 직장에서 좋고 필요한 것이지만 하루 종일이 아니라 다른 사람들과 의견을주고 받고 상호 작용하기 위해서는 특정 시간이 필요합니다.

이메일

이메일은 이미 직장에서 가장 중요한 커뮤니케이션 및 연락 방법입니다. 그러나 하루 종일 메일을보고 수신하면 작업을 취소 할 수 있습니다.

우선 중요한 프로그램에만 우선 순위를 매기고 답을 얻으려는 이메일의 작은 알림을 볼 수있는 사무실 및 Outlook 프로그램을 권장합니다. 그들을 피하는 또 다른 방법은 우편물을 읽고 아침과 다음에 마지막으로 대답하는 것입니다. 우리는 오후에도 똑같이 할 것입니다. 그러나 나머지 시간에는 일상적인 생산성을 위해 사용하지 않으면 사용하지 않아야합니다.

중단 유형

우리는 어떤 것이 가장 기본적인 중단인지를 이미 보았습니다. 한편으로 우리는 집에 있든 사무실에 있든간에 우리의 작업을 방해 할 수있는 사람들의 방해가 있습니다. 대부분의 피해야 할 이러한 중단은 큰 규모로 집중화되는 경향이 있습니다.

더 강력 해지고 더 눈에 띄게되고있는 기술 중단은 부분적으로 피해야합니다. 즉, 그들 각각에 대해 고정 된 일정을 세우고, 그 다음에 일과 우선 순위에 대해 바르게 말하게하는 것입니다.

사무실에서 동일한 작업 환경으로 인해 생산성이 떨어질 수 있습니다. 한 가지 옵션은 헤드폰을 사용하여 소음을 없애는 것인데, 이는 우리의 작업에보다 집중할 수있게 해줍니다. 이 기사는 정보 제공 목적으로 만 게시되었습니다. 상담을 심리학자와 바꾸거나 대체해서는 안됩니다. 신뢰할 수있는 심리학자와상의 할 것을 권장합니다.