오트밀 또는 아몬드 우유 (완전 채식)로 밥 만드는 법

그들이 가장 좋아하는 전형적인 디저트와 전통적인 디저트가 있습니다. 가장 작은 것뿐만 아니라 가장 큰 것도 있습니다. 그리고 우리가있는 세계의 장소에 따라, 우리는 무엇보다도 위의 특징 인 맛있는 음식을 즐길 수 있습니다 : 그들은 달콤합니다! 그리고 그들이 맛있어 의심의 여지가 없습니다.

우리나라에서는, 예를 들어, 우리는 멋진 것들을 발견합니다. 토리 야스사순절과 성주간의 특징 인이 맛있는 디저트는 우유, 꿀, 향신료에 담근 빵 조각으로 이루어져 있으며 계란에 흩어져 기름으로 냄비에 튀겨졌습니다.

또는 Quesada Pasiega, 아름 다운 칸타 ​​브리아 지역의 전형적인 로스 Valles Pasiegos라는 고 드 름 한 소 우유, 밀가루, 버터, 계란, 설탕으로 이루어진 멋진 스폰지 케이크입니다.

그러나 전통적인 디저트와 고전적인 디저트가 있다면, 그것은 아마도 훌륭한 것입니다. 쌀 푸딩.

그 이름에서 알 수 있듯이, 기본적으로 설탕과 함께 우유에 밥을 짓다., 천천히, 계피, 바닐라 본질 및 레몬 향 (그것을 aromatize하기 위하여)을 동반 한. 너의 장점은? 뜨거운 음식이나 차가운 음식을 제공 할 수 있으며 다양한 혜택을 제공합니다.

예를 들어, 우리는 맛있는 디저트가되기 전에 영양 관점에서 왔습니다. 미네랄과 비타민 함량이 높은. 칼슘, 요오드, 마그네슘, 칼륨, 인, 셀레늄, 아연, 철, 비타민 A, B 비타민 및 비타민 D의 성분으로 존재를 강조합니다.

그러나 이전에 언급했듯이 전통적으로 동물성 우유로 만든 디저트입니다 (일반적으로 우유 우유 또는 양의 우유로도 만들 수 있지만 보통 우유로).

그래서 많은 채식주의 자와 철저한 채식주의 자들이 제거하는 조리법입니다. 지금까지 너는 네가 할 수 있다는 것을 알았 니? 식물성 우유를위한 동물 기원의 우유 대체 (또는 좋아하는 야채 음료의 경우 동일합니다). 이번에는 어떻게해야하는지 설명합니다. 귀리 우유 또는 아몬드 우유. 그리고 물론, 당신은 쌀 우유.

우유로 채식 쌀을 만들기위한 조리법

성분 :

  • 125 gr. 백미의
  • 1 l. 귀리 우유 (당신은 아몬드 우유 또는 쌀 우유를 대신 할 수 있음)
  • 125 gr. 설탕
  • 계피 스틱 1 개
  • 계피 가루 (맛)
  • 1 개의 레몬의 피부 또는 피부

우유 채식 쌀의 준비 :

레몬을 잘 씻고 피부를 조심스럽게 제거하십시오. 레몬 껍질을 우유와 계피 스틱이있는 스튜 냄비에 넣으십시오. 젖을 끓여서 끓을 때 흰 쌀을 넣으십시오. 이제 열을 줄이고 가끔씩 30 분 이상 저어 주면서 계속하십시오.

쌀 요리를 마치기 전에 설탕을 넣으십시오. 그런 다음 레몬 껍질과 계피 스틱을 조심스럽게 제거하십시오.

준비 됐어! 쌀 푸딩을 제공 할 때 상단에 약간의 계피 가루를 붓습니다. 즐기려면

완전 채식 쌀과 건포도의 조리법

이 기회에 다른 조리법을 제안합니다. 건포도를 좋아한다면 반드시 좋아할 것입니다. 알 수 있듯이이 준비 작업은 이전 레시피 작업과 매우 유사합니다.이 경우에는 준비 과정에서 이러한 견과를 사용합니다. 메모하다

성분 :

  • 125 gr. 백미의
  • 1 l. 귀리 우유 (또는 쌀 또는 아몬드).
  • 125 gr. 설탕
  • 건포도 잔뜩
  • 계피 스틱 1 개
  • 계피 가루
  • 1 개의 레몬 껍질

완전 채식 쌀과 건포도의 준비 :

따라야 할 과정은 이전 방법과 실질적으로 동일합니다. 그러나 차이점이 있습니다 : 쌀 요리를 끝내기 전에, 불을 끄기 전과 설탕을 넣은 후 나무 숟가락을 이용하여 잘 섞은 건포도를 조금 붓습니다.

마지막으로, 계피 스틱과 레몬 껍질을 제거하고, 서빙하는 순간에, 원하는 경우 계피 가루를 위에 뿌려주십시오. 테마비건 채식주의 자 비법

(비로소채식x그린피드) 쉽고 건강한 로푸드 아몬드밀크 만드는 법(How to make Easy & Healthy Raw-Food Almond Milk.) (4 월 2024)