불편한 장 및 위 소음을 과감하게 완화하는 방법
이 자연 치료법을 준비하기 전에 대담한. 그 볼도 칠레 중부, 아르헨티나 및 페루의 땅에 분포하는 남아메리카 고유의 나무입니다. 이 나무는 Monimiáceas의 가족에 속하며 학명은 Peumus boldus.
그것은 다년생 나무이며, 그 과일은 고대부터 요리되고 날 것으로 먹고, 일부 지역에서는 과테말라가 레몬 그라스 열매 이외에이 나무의 잎은 소화 장애 주입 형태로 간 및 담낭의 문제를 개선하기 위해.
Boldo의 가장 중요한 특성 중 우리는 소화 기능을 자극하고, 소화 작용을하며, 소화 불편을 완화하고, 담즙 분비를 증가시키고, 이뇨 작용을하며, 약한 진정 작용을합니다.
그 장내 소음 때때로 소화 과정 중에는 정상적입니다. 때로는 우리를 불편하게하는 점에서 성가 시게되고 심지어 아주 크게됩니다. 장음의 출현을 피하려면 장의 소리를 피할 수있는 일련의 요령에주의하는 것이 편리 할 수 있습니다.
복부 소음을 피하는 데 유용한 팁
- 될 수있는 음식 찐만한 야채, 콜리 플라워, 양배추, 브뤼셀 콩나물, 브로콜리 등 우리가 섭취하는 양을 초과해서는 안됩니다.
- 식사 시간에 천천히하고 잘 씹어 야합니다.
- 섭취 한 후 소화를 돕는 주입을하는 것이 좋습니다.
- 이러한 주입은 민트, 박하, 아니스 또는 matalahúga, 회향, 카모마일, 대담한, 커민, 백리향 및 현자와 같은 소화 속성이있는 약초 또는 약용 식물로 준비됩니다.
장음을 향상시키기 위해 과감한 주입을 준비하는 방법
성분 :
- 한 컵의 물 (250 ml). 준비 할 주입 당.
- 대담한 티스푼 하나.
- 카모마일 찻 숟가락.
- 레몬 주스 몇 방울.
- 달게하기 위하여 (선택적), 갈색 설탕, 작은 꿀, stevia.
정교화 :
히터에서 우리는 물을 끓일 것입니다.
일단 끓으면 허브의 찻 숟가락을 더하고 약 3 분간 끓게 유지합니다.
열에서 제거하고 주입을 덮으십시오.
주입을 8 ~ 10 분 동안 쉬게하십시오.
우리는 주입을 변형시키고 레몬 쥬스 몇 방울을 첨가합니다.
주입을 달고 싶다면 원하는대로하십시오 (갈색 설탕, 작은 꿀, 감미료 또는 스테비아).
이 주입을 권장합니다. 하루에 1-3 컵을 가져 가라..
볼드오의 지속적인 소비는 연속적으로 4 주 이내에 지속 적으로 권고되지 않습니다.
굵은 글씨는 약초, 천연 제품 전문점, 약국, 약국, 온라인 천연 제품 매장에서 구입할 수 있습니다.
우리가 볼드체를 얻을 수있는 형식은 다음과 같습니다.
- 마른 잎에.
- 캡슐 안에.
- 추출물 또는 물방울.
건조한 식물과이 나무의 추출물에서 과감히 섭취하면 조언을 구하고 현장의 전문가가 안내하게됩니다.
진부한 금기 인 경우
- 임신과 수유 기간.
- 12 세 미만의 어린이.
- 간 문제로 고통받는 경우.
- 신장 질환의 경우.
이미지 | Dick Culbert (Flickr)이 기사는 정보 제공 목적으로 만 게시되었습니다. 의사와의 상담을 대체 할 수 없으며 대체 할 수도 없습니다. 신뢰할 수있는 의사와상의 할 것을 권장합니다.
