콜레스테롤 : 주요 기능 및 용도

잘못된 믿음이 있습니다. 콜레스테롤 그 자체로 건강에 극도로 나쁜 것입니다. 실제로 우리 몸의 적절한 기능을위한 근본적인 요소에 직면하고 있습니다. 정상 콜레스테롤 수치.

사실, 콜레스테롤은 우리 몸에 필수적입니다.그래서 우리 몸의 적절한 기능을 위해 필수 지질이 없이는 살 수 없었습니다. 그러나, 그들의 수준이 권장보다 높을 때 그것은 우리의 건강에 위험이된다는 것이 사실입니다.

콜레스테롤이란 무엇입니까?

콜레스테롤은 중요한 생리적 과정의 큰 다양성에 참여하는 지방 또는 지질의 한 유형으로, 따라서 우리의 유기체와 우리 자신의 건강 모두를위한 근본적인 분자로 간주됩니다.

내 말은, 우리 몸에서 자연적으로 발견되는 물질입니다.실제로 간, 뇌, 췌장 및 척수에서 큰 농도로 발견됩니다.

그것은 스테로이드 지방이며, 시클로 펜탄 퍼 히드로 페난 트렌 (cycloopentaneperhydrophenanthrene)의 분자로 이루어지며 4 개의 축합 또는 용융 된 카르복시산으로 구성됩니다.

무엇보다, 몸에 자연적으로 존재하는 대부분의 콜레스테롤은 간에서 생성됩니다., 소량은 마침내 우리가 매일 먹는 식단에서 나온다.

얼마나 많은 종류의 콜레스테롤이 존재 하는가?

지금까지 우리는 총 3 가지 유형의 콜레스테롤을 확인했으며, 실제로까지는 실제로 최근까지 실제로 2 가지로 생각 되었기 때문에 이렇게 말합니다. LDL 콜레스테롤그리고 HDL 콜레스테롤.

그러나 몇 년 전에 새로운 유형의 콜레스테롤의 존재가 발견되었습니다. MGmin-LDL 콜레스테롤, LDL 또는 나쁜 콜레스테롤보다 훨씬 더 끈적 거리며, 더 끈적 거리며, 동맥 벽을 고수하고 더 많은 양의 뚱뚱한 접시를 형성하는 능력이 훨씬 뛰어납니다.

LDL 또는 나쁜 콜레스테롤 :이것은 간에서 신체의 다른 조직으로 콜레스테롤을 운반하는 저밀도 지단백질입니다. 정상적인 양에서는 우리 몸의 근본적인 지질이됩니다. 그러나 혈중 농도가 과도하면 혈관 벽에 축적되어 좁아 지므로 관상 동맥 및 심혈 관계 질환의 위험이 증가합니다.
HDL 또는 좋은 콜레스테롤 :이것은 고밀도 지단백질로, 동맥에 존재하는 콜레스테롤을 간으로 끌어 당기면 제거 될 수 있습니다. 그러므로 그것은 심장의 건강을 위해 매우 건강하기 때문에 권장량 또는 수준으로하는 것이 매우 중요합니다.
콜레스테롤 MGmin-LDL :LDL 콜레스테롤과 비슷한 최근에 발견 된 유형의 콜레스테롤이지만, 끈적 거리가 없어서 동맥에 더 많이 부착하는 경향이있는 특이성이 있습니다.

콜레스테롤 기능 : 그것은 무엇을 위해 사용됩니까?

우리는 테스토스테론이나 에스트로겐과 같은 스테로이드 호르몬의 형성을위한 실제 원료로 콜레스테롤을 고려할 수 있습니다.

또한 세포막에 유동성을 부여하여 세포막이 파괴되는 것을 방지합니다.

또한 콜레스테롤이 형성됨 :

담즙산 염 : 올바른 소화에 대한 기본.
비타민 D : 우리의 뼈에 필수적인 칼슘의 신진 대사에 필수적입니다.

당연히 우리는 중요한 것을 잊어서는 안됩니다 : 과도한 양의 콜레스테롤 자체는 혈관의 죽종이나 플라크를 형성하여 혈액의 적절한 흐름을 방해하여 위험이 증가하므로 건강에 위험 요소입니다 심장 혈관 그러나 부분적으로 들어가 보자.

호르몬 생산에 도움

콜레스테롤은 호르몬 생산에 특히 유용합니다., 이후에 저장된 이후 난소, 부신 땀샘과 고환 ~로 변환된다. 스테로이드 호르몬.

이러한 호르몬은 특정 필수 기능의 수행을위한 기본 요소입니다. 따라서 이러한 호르몬이 없으면 우리는 생물체의 기능이 좋지 않게됩니다.

지방 소화에 유용합니다.

그것은 역설적이지만 사실은 콜레스테롤은 지방의 적절한 소화에 필수적입니다.. 어떻게? 매우 간단합니다 : 우리의 간은 담즙의 생성을 위해 그것을 사용합니다. 이것은 차례 차례로 음식, 특히 지방의 적절한 소화에 필수적입니다.

그것은 세포를 복구하는 데 도움과 항산화

HDL 콜레스테롤은 항산화 기능을 지닌 지질입니다.이것은 우리 세포의 조기 노화 - 손상과 직접적으로 관련된 자유 라디칼의 부정적인 작용을 감소시키는 것을 돕는다는 것을 의미합니다.

또한, 콜레스테롤은 세포의 수리에 필수적입니다., 세포막의 중요한 구성 요소가 됨으로써. 다른 한편, 그것은 또한 새로운 세포의 형성에 참여합니다.

비타민 D의 전구체

콜레스테롤은 비타민 D의 제조에 도움을줍니다.그래서이 비타민의 중요한 전구체가됩니다. 실제로 햇빛은 콜레스테롤을 비타민 D로 전환시킬 수 있습니다.이 기사는 정보 제공 용으로 만 제공됩니다. 영양사와 상담을 대체 할 수 없으며 대체해서는 안됩니다. 신뢰할 수있는 영양사와 상담하는 것이 좋습니다. 테마콜레스테롤