자연적인 주스는 아랫배를 비치하고있다 : 체중을 줄이는 조리법
점점 더 많은 사람들이 스포츠를 통해 엔돌핀을 방출하면서 체육관에 가서 자신의 라인을 돌 봅니다. 설정되는 목표 중에는 아랫배가 더 평평한 것도 있습니다.
그러나 많은 사람들은 섬유와 같은 부유 한 음식이 풍부한식이 요법을 통해 우리가 복부를 더 평평하게 할 수 있다는 것을 깨닫지 못합니다.
그러므로 NatureVia에서 여름이 가까워지면이 부분에서 많은 도움이 될 기사를 준비했습니다.
셀러리, 오이, 파슬리, 파인애플, 편평한 배를 즐기기위한 필수 성분
건강하고 균형 잡힌 식단을 통해 그 여분의 킬로를 잃어버린 중요성을 알게되었으므로, 우리는 당신이 당신의 배를 조금 줄이는 데 도움이 될이 간단한 조리법을 준비하는 데 필요한 재료를 알려 드릴 것입니다.
먼저 샐러리의 줄기, 오이, 다진 파슬리를 얹은 유리 잔, 파인애플 세 조각이 필요합니다. 준비 과정은 다음과 같습니다.
- 우리는 철저하게 충분한 야채로 모든 야채를 씻은 다음 3 개의 파인애플 조각에서 피부를 제거합니다.
- 우리는 매우 균일 한 혼합물을 얻을 때까지 모든 것을 블렌더에 넣습니다. 이 음료에 소금이나 설탕을 직접 첨가해서는 안됩니다.
- 달성되면, 우리는 더 신선하고 더 유쾌한 맛을 얻는 데 한 시간 동안 냉장고에 넣습니다.
- 항상 아침에 공복 상태로 복용해야하며 복용 후 즉시 복용하여 특성을 잃지 않도록해야합니다.
- 월요일부터 금요일까지 매일 아침이 과정을 반복 할 수 있습니다. 30 일 후 어떻게 결과가 표시되는지 알 수 있습니다. 조금 변경하려면 다른 과일을 결합하여 다른 맛과 맛을 얻을 수 있습니다.
일주일에 적어도 세 번 40 분 또는 하루에 1 시간의 운동에 참여한다면, 분명히 몇 주 후에 우리는 훨씬 더 아랫배를 즐길 것입니다. 그것은 또한 다른 영양소에 건강하고 건강한 식단을 동반해야하며,이 음료는 낮에만 복용해서는 안됩니다.
왜이 마시는 결과가 그렇게 빨리 나옵니까?
이제는이 음료를 준비하는 방법을 알게되었으므로 짧은 시간에 결과를 제공하는 이유를 알고있는 것이 공평합니다. 우선, 우리는 무진장의 섬유소이며 95 %의 물을 만드는 오이를 강조해야합니다.
따라서 장의 이동을 개선하는 것 외에도 복부에 저장되는 체액과 지방의 체류를 막을 수도 있습니다. 그 부분을 위해, 파슬리 그것은 존재하는 가장 강력한 이뇨제 중 하나이기 때문에 체액의 축적을 제거하는 데에도 도움이됩니다. 또한 체중 감량에 도움이되는 높은 섬유 함량을 가지고 있습니다.
다음으로 샐러리 점심이나 저녁 식사가 오기 전에 조금 더 완전한 느낌을주는 데 도움이되는 가장 특징적인 포화 효과가 있습니다.
또한 칼로리 섭취량은 거의 0이며 셀러리 100g 당 16kcal 만 함유되어 있습니다. 파인애플에서도 같은 결과가 나옵니다. 각 슬라이스는 50 kcal 만 기여합니다. 이 모든 것은이 음료에 약간 더 달콤한 맛을 가져다 주므로 우리의 입맛에 맞는 음료를 마시는 것이 더 즐겁습니다. 이 기사는 정보 제공 목적으로 만 게시되었습니다. 영양사와 상담을 대체 할 수 없으며 대체해서는 안됩니다. 신뢰할 수있는 영양사와 상담하는 것이 좋습니다.
