스트레스 및 복통
많은 사람들이 고려하는 것이 일반적이지만 스트레스 진정한 문제 또는 싸우는 적의 진실은 우리가 실제로 어떤 상황에 의해 경고받는 사람의 상태를 일으키거나 유발시키는 적응의 과정임을 잊지 말아야한다는 것입니다. 그것은 두려워하거나 걱정합니다.
사실, 스트레스는 조상들이 특정 상황에서 생존 할 수 있도록 해주는 감정이었습니다 (예를 들어, 육식 동물이나 다른 집단에 의해 공격받을 수있는 경우).
예, 스트레스가있는 단계 (예 : 유기체의 활성화를 일으키는 초기 장력, 만성 긴장 단계)에 따라 다르지만 특정 결과가 있습니다.
이러한 부정적 및 상습적 결과 중 하나는 소화 시스템과 관련이 있으며 특히 복통왜냐하면 소화 시스템은 우리 몸의 가장 중요한 부분 중 하나이기 때문에 그 결과를 겪게됩니다.
스트레스가 왜 복통을 유발합니까?
긴장으로 인한 신경질과 긴장은 복통을 유발하여 복통을 유발할 수 있습니다. 구토, 중풍, 구토, 메스꺼움 같은 위장 장애를 일으킬 수 있습니다.
결장 활동 촉진으로 인해 위장 통증 이외에 변비 나 설사와 같은 장의 변화로 고통받는 경우가 흔합니다.
스트레스받는 사람도 강박 적으로 먹을 수있는 충동을 가질 수도 있습니다. 이것은 또한 식욕 감각을 증가시키기 때문입니다.
스트레스를 받아 복부 통증을 피하는 법?
특정 상황에서 우리가 느끼는 일일 스트레스를 줄이는 것이 중요합니다. 이를 달성하기 위해 최선의 선택은 항상 스트레스를 느끼는 상황이나 행동을 알아 내려고 스트레스가 실제로 있는지 아닌지 객관적으로 생각하고 무엇보다도 머리를 줄이는 방법을 찾아내는 것입니다.
휴식, 명상, 요가, 필라테스 또는 단순히 매일 운동하는 것과 같은 자연 기술은 스트레스에 대한 좋은 치료법입니다.
이 기사는 정보 제공 목적으로 만 게시되었습니다. 상담을 심리학자와 바꾸거나 대체해서는 안됩니다. 신뢰할 수있는 심리학자와상의 할 것을 권장합니다. 테마스트레스
