팁 돌보기
할머니 나 부모님이 몇 번이나 그 말을 들으셨습니까? 치아 그것들은 우리 몸의 가장 중요한 부분입니다. 왜냐하면 그것이 삶을위한 것이기 때문이며, 우리가 매일 먹는 음식을 씹을 수있게 해주는 부분이기 때문입니다.
그러나 소위 치과 플라크 (음식과 음료의 분해로 형성된 박테리아의 얇은 막 등)가 치아에 축적되어 조금씩 산을 발생시키기 때문에 매일 매일 돌봐야하는 부분이기도합니다 그들은 에나멜을 손상시키고 있습니다.
이 판은 시간의 흐름에 따라 구멍이 생기는 경향이 있습니다. 충치.
치과 치료를위한 권장 제품
불소 함유 치약
한편으로는 치아 에나멜의 품질을 향상시키는 데 도움이되는 항균제를 사용하고 다른 한편으로는 치아를 더 부식에 강하게하는 등 치아의 노화 및 마모를 예방합니다.
치실
원래는 "과소 평가 된"것이기 때문에 원래는 거의 사용하지 않았지만 진실은 치아를 돌보는 데있어서 치실이 많이 도움이된다는 것입니다.
그것은 치아 사이에 축적 된 음식을 제거하는 데 도움이되므로 입을 깨끗하게 유지하는 것이 중요합니다.
가글액
입안에 향기와 향기를 제공 할뿐 아니라 살균 및 항균 미덕을 지닌 다양한 화합물과 물질을 제공하는 것이 유용합니다.
당신이 생각하는 것과는 달리, 칫솔질 전에 사용하는 것이 가장 좋습니다.
치아 관리를위한 팁
- 매 식사 후에 적어도 15 분 후에 치아를 닦으십시오 (오래 기다리는 것은 바람직하지 않습니다).
- 적어도 하루에 한 번 이상.
- 균형 잡힌 식단을 따르고 설탕 청량 음료와 과자의 소비를 피하거나 줄여서 치아의 건강에 해를 끼칩니다.
- 금연 : 다른 부정적인 건강 영향 중에서도 잇몸 질환의 위험이 증가한다는 것을 알고 있습니까?
- 적어도 일 년에 한 번 치과 의사를 방문하십시오. 그것은 당신이 개정을하는 데 도움이되며 그것은 당신의 입을 청소합니다.
치아를 실제로 청소하는 법?
우리가 알지 못하는 대부분의 경우에 매우 일반적입니다. 치아를 제대로 닦는 방법. 따라서 다음 단계를 수행해야합니다.
- 부드러운 칫솔모 (잇몸에 해를 끼치 지 않는 브러시)를 사용하여 항상 잇몸을 부드럽게 닦으십시오.
- 작은 원형과 짧은 움직임, 앞으로 및 앞으로 만듭니다.
- 신중하고 부드럽게 잇몸 라인을 따라 닦으십시오.
- 혀를 잊지 마십시오. 항상 가볍게 닦으십시오.
이미지 | mmmcrafts이 문서는 정보 제공 용으로 만 제공됩니다. 의사와의 상담을 대체 할 수 없으며 대체 할 수도 없습니다. 신뢰할 수있는 의사와상의 할 것을 권장합니다.
