석류 주스 : 혜택 및 속성
주스는 특히 과일 주스 인 경우 열매가 제공하는 다양한 혜택을 즐길 수있는 적절한 옵션이됩니다. 전체를 먹는 것이 항상 최선이거나, 액상이거나 짜낸 경우 주스 형태로 먹는 것이 사실입니다.
그들은 열심히 껍질을 벗기거나 단순히 맛과 질감이 싫어서 과일을 좋아하지 않는 사람들에게 훌륭한 옵션입니다.
이 경우에는 천연 주스를 만드는 것이 가장 적합합니다. 왜냐하면 응축수가 제공하는 필수 영양소 대부분을 응축하고 포함하기 때문에 조심해야합니다! 액화 또는 획득과 소비 사이를 오랫동안 지나갈수록 영양소가 많아집니다 그들이 길을 잃지 않게해라.
확실하게 알다시피, 높은 콜레스테롤은 심각한 건강 장애가되며, 특히 진단이 제 시간에 이루어지지 않으면 (혈액 검사에서) 지방이 계속해서 동맥에 축적됩니다.
다행스럽게도 건강한 생활 방식을 따르는 것 외에도 우리는 지방이 적고 콜레스테롤 수치가 높은 음식물을 선택할 수 있습니다. 예를 들어, 그라나다, 중요한 이득 및 재산을 가진 anti-cholesterol 과일.
석류 주스는 이러한 의미에서 다른 자연을 즐기는 훌륭한 자연 선택입니다. 석류의 장점 콜레스테롤 수치.
석류 주스의 장점
그것은 항산화 물질이 매우 풍부한 주스이기 때문에 석류는 자유 라디칼에 대한 유익한 영양 섭취에 빠질 수없는 식품 중 하나가 될 수 있습니다.
또한 그것은 비타민 (비타민 A, C, E 및 엽산)과 미네랄 (철, 마그네슘 및 칼슘과 같은)이 풍부하기 때문에 영양 관점에서 볼 때 건강한 자연 음료입니다. 자체 비타민 C 함유량에 관해서는 석류 주스 한 잔이 권장 일일 섭취량의 약 40 %를 차지합니다.
이미지 | ilovemypit이 기사는 정보 제공 목적으로 만 게시되었습니다. 영양사와 상담을 대체 할 수 없으며 대체해서는 안됩니다. 신뢰할 수있는 영양사와 상담하는 것이 좋습니다.
