프롤린 : 비 필수 아미노산
그 아미노산 화학 단위 (우리는 직유를 마치 마치 직설적으로 만들 수있다. 빌딩 블록) 단백질을 형성하여 아미노산의 덕택으로 만들어진 단백질 물질이 장기, 힘줄, 근육 등을 형성합니다.
우리 몸에서 아미노산을 합성 할 수 있는지 없는지에 따라 필수 아미노산 및 비 필수 아미노산이라고 불립니다. 따라서 우리 몸은 스스로 합성 할 수 없기 때문에 전자는 필수적이지 않은 아미노산이 합성하거나 제조 할 수 있기 때문에 전자는식이를 통해 제공되어야합니다.
그 프롤린 우리 몸이 글루탐산 (다른 필수 아미노산이 아닌 우리 몸의 근원)으로부터 합성 할 수있는 비 필수 아미노산입니다.
프롤린이란 무엇입니까?
이전 섹션에서 간략하게 언급했듯이 프롤린 (프로)는 필수 아미노산이 아니므로 우리 유기체가 스스로 합성 할 수 있음을 의미합니다.
이를 위해서는 우리 몸이 글루탐산을 올바르게 합성 할 수 있어야합니다.
프롤린의 기능
- 관절과 힘줄을 강화합니다.
- 그것은 심장의 근육 강화에 도움이됩니다.
- 그것은 콜라겐 생산에 도움이됩니다.
- 피부의 질감을 향상시킵니다.
- 콜라겐 손실 위험을 줄입니다.
- 그것은 조직과 점막의 치유를 돕습니다.
- 면역 글로불린의 유지와 관련이있을 때 우리의 유기체의 면역에 도움이됩니다.
건강을위한 프롤린의 이점
이전 섹션에서 다뤘던 것처럼 프롤린의 기능우리는 콜라겐 합성의 기능을 공유하는 비 필수 아미노산에 직면하여 콜라겐 손실 위험을 줄이는 동시에 생산에 도움을줍니다.
그것은 관절과 힘줄을 강화하는데 유용합니다. 따라서이 비 필수 아미노산은 관절염을 예방하고 관절을 보존함으로써 사용됩니다.
프롤린을 어디에서 찾을 수 있습니까?
여기서 우리는 어느 것이 가장 프롤린 한 음식인지를 나타냅니다 :
- 동물 기원 식품 : 고기.
- 식물성 식품 : 감귤류 및 기타 과일과 같은 비타민 C가 풍부한 식품.
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