붉은 사탕 무우 : 특성 및 이점

거기 있다고 생각하면 사탕무의 3 가지 유형, 우리는 영양의 관점에서 볼 때 다른 이점과 특성을 발견 할 때 그들의 차별화가 근본이라는 것을 알아야합니다.

그리고 일반적으로, 사탕무의 이득 존재하는 다른 유형과 우리가 매일 먹는 음식 사이를 구별하지 않고 더 중요한 것은 항산화 물질과 비타민 C가 풍부한 음식으로 돋보인다.

이러한 의미에서, 특히이 미덕에 관해서, 붉은 사탕 무우, 유럽 원산 식물이며 그 중에서도 이탈리아에서 자랍니다.

그것의 풍미 및 그것의 특정 리프레시 힘 덕택에, 특히 여름 달 도중 샐러드에서, 소모되는 것이 일반적 일반적이다.

높은 항산화 성분

산화 방지제는 건강하고 균형 잡힌 식단에서 흥미 롭습니다. 특히, 유리기가 우리 몸에 초래하는 결과를 줄이는 데 도움이되기 때문입니다.

강력한 항암제 인 Flavonoids가 풍부하여 균형 잡힌식이 요법으로 정기적으로 섭취하면 암 발병을 예방할 수 있습니다.

원래이 이익으로는 거의 알려지지 않았지만, 레드 비트는 심혈관 질환, 특히 심장 질환에 대한 보호자로서 흥미 롭습니다.

우리는 엽산 성분에이 중요한 혜택을 빚지고 있습니다.

철저히 알고 있듯이, 철분은 우리 몸의 기초 미네랄이며, 특히 월경이나 임산부를 가진 여성에게 중요합니다.

이런 이유로,이 두 순간 중 하나에있는 여성의 경우 붉은 사탕무에서의 소비가 증가합니다.

또한 우리는 섬유질 함량을 과소 평가해서는 안되며, 이는 가장 흔한 장 및 소화기 질환 중 하나 인 변비를 예방하는 데 도움이됩니다.

붉은 사탕무는 그것이 미량 영양소의 함량 덕분에 더 많은 비타민 C를 공급하는 비타민 C가 풍부한 식품 중 하나이기 때문에 두드러지게 나타납니다.