가을 우울증
많은 순간 당신은 그것에 대해 듣고 심지어 당신 삶의 어느 시점에서 그런 식으로 느낄 것입니다. 우리는 소위 말하는 단풍 우울증.
우리는 이것이 또한로 알려져 있다는 것을 잊지 말아야한다. 단풍 무력증, 그것이 무엇인지 알 수있는 사람은 거의 없으며, 특히 나타나는 경향이있는 계절과 관련이있는 것은 사실입니다.
어쨌든 일련의 단풍 무력증에 대한 식품 유용 할 수있는
그러나 단풍 우울증? 일시적입니까, 아니면 시간이 지남에 따라 지속될 수 있습니까?
오색 우울증
그 가을 우울증 그것은 계절 진행성 감기 증후군 (seasonal affective syndrome)이라고도 알려져있는 질환으로, 가을의 진행과 추운 계절에 발생하는 심신의 기원을 가진 일련의 요소들로 특징 지어집니다.
일반적으로 남성보다 여성, 특히 40 세에서 55 세 사이의 여성에게 영향을 미치는 경향이 있습니다.
이 질환의 기원은 정확하지 않지만 많은 전문가들이 단풍 우울증의 원인 그것은 햇빛의 감소의 결과로 유기체가 경험하는 다양한 호르몬 변화와 관련이 있습니다.
오색 우울증의 증상
- 작은 욕망을 수행하는 활동.
- 냉담과 슬픔.
- 관심 부족
- 과민 한과 나쁜 기분.
- 먹는 장애.
- 불면증의 모양.
가을 우울증을 피하거나 해결하십시오.
많은 전문가들이 변호하기 때문에, 그것은 시간의 흐름에 따라 사라지는 우울증 유형입니다.
자연은 현명하며 제철 음식을 선택하면 오색 우울증과 무력증에 대해 긍정적으로 도움이됩니다. 특히 무화과 나 버섯과 같은 비타민 B가 풍부한 음식이기 때문에 좋습니다.
또한 적극적으로 운동하고 정기적 인 운동을 연습 해보십시오. 슬프거나 우울함을 느끼지 않도록 도와 줄 것입니다. 이 기사는 정보 제공 목적으로 만 게시되었습니다. 의사와의 상담을 대체 할 수 없으며 대체 할 수도 없습니다. 신뢰할 수있는 의사와상의 할 것을 권장합니다. 테마가을
