사과, 겨울에 이상적인 우수한 천연 항우울제
추위와 비, 그리고 궁극적으로 악천후가 오기 때문에 가을과 겨울 모두 우리의 건강에 가장 자주 영향을 미치는 두 계절이되는 것은 의심의 여지가 없습니다. 태양은 차례로 우리 자신의 유기체에서 부정적인 방식으로, 특히 마음의 상태에서 영향을줍니다. 그러므로 우리가 거의 겨울이 다가 왔을 때 졸음, 무관심을 느끼는 것은 꽤 정상입니다.... 간단히 말해서, 에너지 저하 이는 다시 식욕 증가.
현실에서는 당신이 그것을 믿지 않지만, 우리는 많은 사람들이이 시간에 겪는 현상의 증상에 직면하고 있습니다. 계절성 정서 장애 (SAD). 그것은 1984 년 미국 국립 정신 건강 연구소의 연구원 인 E. Rosenthal에 의해 처음 정의 된 증후군으로 구성되어 있습니다. 이 질환의 발병의 직접적인 원인으로, 겨울철 주변 광선에 대한 노출 감소.
이 증후군에 맞서 싸우고 싶어하는 사람들을 위해, 그리고이 쇠퇴에 대항하여 더욱 노력한 사과 발 베스토 타는 호주 퀸즐랜드 대학 (University of Queensland)이 실시한 최근 연구에서 6,000 명의 사람들이 참여했으며 그 결론은 분명합니다. 하루에 적어도 두 조각의 과일을 먹으면 우울증에 도움이된다.특히 중년 여성에서.
그러나이 연구의 결과는 거기서 멈추지 않는다. 가장 효과적인 과일 중 하나 인 사과를 직접 가리킨다.. 왜? 매우 간단합니다 : 사과는 매우 흥미로운 양의 항산화 물질을 제공하는 것 이외에 항 염증성 물질이 매우 풍부합니다. 몸과 마음의 복지에 대한 감정의 생성과 관련된 신경 전달 물질의 생산을 향상시킨다.. 예를 들어 사과는 매우 풍부합니다. 케르세틴, 도파민 수치를 증가시키고 신경 기능을 향상시키는 데 도움이되는 물질, 즐거움, 행복감 및 충만감을주는 느낌.
Val Venosta 사과가 당신의 건강에 탁월하고 겨울에 기분을 개선하는 데 도움이된다면, 사과를 가져다주는 모든 특성을 즐기는 것보다 더 좋은 변명이 될 것입니다.
