석류 씨앗의 장점

그 그라나다 석류 나무의 다육 한 열매, 열대 지방과 아열대 지역에서 자라는 나무, 갈색과 붉은 색의 단단한 나무 껍질, 사과보다 약간 큰 구형으로 구성된 맛있는 과일입니다. 우리는 특히 이번 가을의 특징적인 과일로 간주되는 가을 달 동안 그것을 즐길 수 있습니다.

가장 중요한 혜택과 관련하여 그라나다, 우리는 영양 관점에서 비타민 (주로 비타민 C와 B2)과 미네랄 (칼륨, 망간, 철, 칼슘 등)이 풍부하고 흥미로운 양의 탄수화물과 항산화 물질을 제공한다는 것을 발견했습니다 베타 카로틴과 같은).

동시에 아주 상쾌한 과일입니다., 안에서 우리는 멋진 약간을 발견한다 씨앗 요컨대, 그들의 놀라운 이익과 영양, 치유력 및 의약품 특성을 가져다주는 사람들입니다.

석류 씨앗의 성질

위대한 항산화 력

석류의 씨앗에는 항산화 물질이 매우 풍부합니다.이것은 우리 몸에 프리 래디컬의 부작용을 예방하고 줄이기 위해 필요한 항산화 영양소를 우리 몸에 제공하는 이상적인 과일임을 의미합니다.

그러므로, 노화 방지 및 예방에 도움이되는 과일입니다.우리 몸에 항산화 물질을 제공 할 때 흥미로운 자연 선택입니다. 사실 와인이나 녹차보다 3 배나 많은 항산화 물질을 섭취한다는 사실을 알고 있습니까?

혈압 감소 도움

항산화 성분으로 인해 석류 씨앗은 고혈압 환자에게 매우 유용합니다., 그들은 자연적으로 혈액 순환을 향상시켜 고혈압을 줄이기에 적당합니다.

그 이유로 석류 종자를 정기적으로 섭취하는 것은 심장 질환을 예방할 때 흥미로운 자연 치료법입니다최적의 심혈 관계 건강 유지에 유용합니다.

동맥을 청소하는 데 유용합니다.

항산화 성분으로 석류 씨앗은 동맥 세척 및 심혈 관계 건강 유지에 적합합니다..

따라서 특히 존재할 때 권장됩니다. 높은 수준의 콜레스테롤 또는 중성 지방왜냐하면 그것들은 자연스럽게 그들을 줄이는 데 도움이되기 때문입니다.

신장의 우수한 depurative

신장을 정화 할 필요가 있건 단순히 체액 유지를 치료하거나 줄여야하는지, 석류 씨앗은 물과 소금의 제거를 돕습니다. 신장주로 높은 칼륨 함량 덕분입니다. 아시다시피,이 무기물은 우리 몸의 적절한 수화 밸런스를 유지하는 데 도움이됩니다.

석류 씨앗은 훌륭한 이뇨 작용을합니다.자연적으로 정화하고 축적 된 독소를 제거 할 때 우리 몸을 돕는 데 유용합니다.

멋진 자연 비아그라

일부 과학 연구는 검증 할 수있었습니다. 강력한 최음 제지로 석류 씨앗의 영향, 비아그라가 생산 한 것과 유사한 효과를 나타냅니다.

이 연구들 중 한 연구에서는 21 ~ 64 세의 자원 봉사자 그룹이 2 주 동안 매일 석류 주스를 섭취했습니다. 연구진은이 주스를 규칙적으로 섭취하면 매일 테스토스테론 수치가 30 % 성적 욕망 증가. 흥미롭게도 남성과 여성 모두에서이 최음 제지의 품질이 관찰되었습니다.

석류 씨앗을 먹는 법

석류를 먹을 때 다른 유용한 옵션이 있습니다. 다른 것을 즐길 수있는 방법입니다. 석류 씨앗에서 얻는 이익. 가장 유용하고 흥미로운 것은 다음과 같습니다.

소비 된 신선하고 전체적인: 그냥 석류를 씻어서 반으로 쪼개고 껍질 부분에 부딪혀서 씨앗을 조금씩 벗기십시오. 다음 간단하게 사발 또는 사발에 그 (것)들을 추가하고 숟가락으로 그 (것)들을 먹으십시오.
석류 씨앗 주스: 씨앗을 추출하기 전에 우리가했던 것과 똑같은 단계를 거친 다음 블렌더 글라스에 첨가하고 조금 액화시켜야하지만 많지는 않습니다. 왜냐하면 씨앗을 많이 짠다면 약간의 산성과 불쾌한 맛이 나기 때문입니다. 그렇다면 우리는 꿀, 갈색 사탕 수수 또는 스테비아로 그것을 달랠 수 있습니다.

이미지 | iStock이 기사는 정보 제공 목적으로 만 게시되었습니다. 영양사와 상담을 대체 할 수 없으며 대체해서는 안됩니다. 신뢰할 수있는 영양사와 상담하는 것이 좋습니다. 테마씨앗 식품