요구르트의 피부 효능

그 요구르트 그것은 의심의 여지가 거의 없을 것이라는 영양 및 건강 관점에서 볼 때 매우 유익한 식품입니다. 실제로, 많은 영양 학자들은 그것이 제공하는 여러 가지 영양소 덕분에 다양하고 건강하며 균형 잡힌 식단의 필수 영양소라고 생각합니다. 요구르트 1 잔에는 180mg이 들어 있습니다. 의 칼슘, 240mg. 의 칼륨, 17mg. 비타민 B2, B12, 엽산 및 니아신이 탁월한 B 군의 마그네슘, 비타민 A 및 비타민. 장내 식물을 재생시키는 데 도움이되는 살아있는 미생물의 풍부함을 세지 않고.

그래서 언젠가 우리가 당신과 얘기 한 이유가 있습니다. 매일 요구르트를 먹는 것이 왜 좋은지, 그것은 생물학적 가치가 높은 단백질, 미네랄 및 비타민을 우리 몸에 제공하는 탁월한 자연 선택 옵션이되기 때문에 소화하기 쉽고 장내 식물을 재생시키고 수송을 개선 할 때 탁월합니다. (예를 들어 케이크 나 사탕 조각처럼)별로 그렇지 않은 다른 디저트.

그러나 당신은 그것의 이득이 우리의 내부를 위해뿐만 아니라다는 것을 알았 는가? 그 요구르트 고대부터 많은 미용법을 만드는 전통적인 치료법으로 사용되어 왔습니다. 피부에 대한 자질 중 하나가 필요한 이유는 젖산.

요구르트의 피부 속성

피부에 수분을 공급합니다.

요구르트는 뛰어난 천연 피부 보습제입니다.이는 우리에게 얼굴의 피부에 수분을 공급할뿐만 아니라 훨씬 밝고 좋은 피부를 즐기기 위해서입니다.

멋진 천연 각질 제거제

요구르트가 자연적으로 탁월한 각질 제거제로 작용할 수 있다는 것을 알고 계셨습니까? 사실 이상적인 이유는 죽은 세포의 피부를 청결하게합니다., 우리 얼굴에 축적되어 얼굴에 피지가 섞일 때 검은 점들로 나타나는 경향이 있습니다.

다른 각질 제거제와는 달리 요구르트에는 특이성 및 / 또는 더 큰 이점이 있습니다. 그리고 그것입니다. 민감한 피부 또는 건성 피부를 가진 사람들이 사용할 수 있습니다..

여드름 치료 및 싸우기에 이상적

가지고 있다면 여드름 요구르트는 당신의 분리 할 수없는 친구가 될 수 있습니다. 그것은 곡물에 대한 치료로서 탁월한 자연 선택이된다., 주로 아연 함유량과 산성 pH가 있기 때문에 감사합니다. 사실 이미 테스트 한 사람들은 이상적이라고 확신합니다. 여드름 탈주를 줄이는 데 도움.

요구르트가 피부에 바르거나 미용 속성을 즐기기 위해 선택해야하는 것은 무엇입니까?

그것은 분명하다. 요구르트를 피부에 바르면 다양한 요구르트를 맛볼 수있어 어떤 종류의 요구르트를 사용하거나 사용하기에 적합하지 않습니다..

당연히 아름다움과 천연 화장품의 많은 전문가들이 말하기를, 맛을 낸 요구르트는 자극을 일으킬 수 있고 (특히 민감한 피부에서는) 또는 피부 문제 (예 : 여드름이나 블랙 헤드의 출현을 더 크게 유발할 수 있음)를 유발할 수 있습니다.

그러므로, 제일 선택권은 항상 설탕없이 그리고 풍미없이 요구르트를 선택하기위한 것이다 저온 살균되지 않았으므로 살아있는 문화를 포함합니다.

요구르트 3 가지 조리법

피부 각질 제거: 요구르트로 피부를 각질 제거하고 싶다면 평범한 요구르트 3 큰술과 쌀가루 1 작은 술을 섞어서 잘 섞어서 두 성분을 모두 넣어야합니다.
피부 보습 및 청결: 당신은 단지 그릇이나 컵에 자연 요구르트를 넣고 조금 치워야합니다.
여드름 싸우는 커플: 요구르트를 여드름 치료제로 사용하고 싶다면 일반 요구르트 3 큰술과 심황 1 작은 술을 그릇이나 컵에 섞어서 나무 숟가락과 잘 섞을 수 있습니다.

목적에 따라 요구르트를 피부에 도포하는 방법

피부를 각질 제거하고 싶다면: 먼저 따뜻한 물로 얼굴을 잘 씻으십시오. 그러나 이번에는 말리지 마십시오. 그런 다음 요구르트에 쌀가루를 섞은 다음 손가락 끝으로 펴서 마사지하는 것처럼 (많이 쥐어 짜지 않고) 적용하십시오. 마지막으로 따뜻한 물로 피부를 헹굽니다.
당신이 보습하고 깨끗하게하고 싶다면:이 품질을 즐기려면 약간 따뜻한 물로 얼굴의 피부를 씻고 깨끗한 수건으로 말린 다음 요구르트를 손에 넣어 줘야합니다. 그런 다음 요구르트를 얼굴 전체에 바르며 손끝으로 부드럽게 마사지하십시오. 15 분 동안 그대로 두십시오. 마지막으로 따뜻한 물로 제거하십시오.
여드름 반대: 심황에 약간의 요구르트를 넣고 25 분 동안 그대로두면됩니다. 그런 다음 따뜻한 물로 제거하십시오. 일주일에 3 번 이상이 과정을 반복하는 것이 편리합니다.

이미지 | 래리 야콥 센 / iStock