당근, 셀러리, 사탕 무우의 노화 방지 주스

이 기회에 우리가 제시하는 야채 주스는 노화 방지 및 주름 방지 주스 우리가이 건강한 야채 쥬스를 준비하는 야채를 우리 몸에주는 유익한 특성 덕분입니다. 주스에는 3 개의 멋진 야채가 들어 있습니다. 당근, 샐러리 및 사탕 무우.

이 건강한 야채 쥬스를 준비하기 전에 우리는이 야채들 각각이 우리의 유기체에 제공하는 이익과 영양 특성을 조금 더 잘 알 것입니다.

당근 베타 카로틴 (비타민 A), 산화 방지제, 섬유질이 풍부한 비타민 C, 엽산, 칼륨, 마그네슘, 칼슘과 같은 미네랄이 풍부한 음식입니다.

섬유질이 풍부한 것은 좋은 장의 이동을 돕고 축적 된 독소로부터 유기체를 없애고 건강한 장을 유지하는 데 도움이됩니다. 항산화 제이기 때문에 세포 노화를 막아 주며 세포의 노화를 막아줍니다.

또한 비타민 A가 풍부하여 눈, 성장 및 피부 건강에 매우 좋습니다. 반면에 우리는 베타 카로틴이 면역 체계를 강화 시키는데 도움이된다는 것을 잊지 말아야합니다. 그것은 소화계에 좋으며 설사, 위염, 산성도의 경우 소화 막을 보호하고 재생시키는 역할을합니다.

샐러리 그것은 칼슘, 칼륨, 철, 나트륨, 칼슘, 칼륨, 칼슘, 철, 칼슘, 칼륨, 칼륨, 철분, , 마그네슘, 인 및 셀레늄.

이 모든 영양소 세트는 셀러리가 우리 몸에 depurative, 항암제, 항염증제, 항 바이러스제, 항생제, 혈관 확장제와 같은 특성을 부여합니다.

그것의 중요한 이득 중, 샐러리는 우리가 가벼운 설사 제 및 이뇨 작용으로 몸을 정화하는 것을 돕고, 면역 계통을 증가하고, 우리가 방어력을 올리는 것을 돕고 그것의 항염증제 질 덕분에 골관절염, 관절염 및 질병과 같은 질병으로 고통받을 경우 저희를 유익합니다 떨어 뜨리다

반면 위장의 생성을 자극하고 혈관 확장 작용으로 심혈관 질환을 예방하며 항균성으로 인한 감염을 예방하므로 소화 과정에서 우위를 차지합니다.

마지막으로 사탕무, 사탕무 또는 사탕무와 같은 다른 일반적인 이름으로 알려져있는 야채. 이 야채는 많은 영양 성분을 함유 한 음식입니다. 예를 들어 베타 카로틴 (비타민 A), B2, B3, B6 및 C가 풍부하고 칼륨, 철, 나트륨, 마그네슘, 요오드, 칼슘 및 인과 같은 무기질을 제공합니다.

또한 섬유질 (수용성과 불용성 모두), 엽산, 엽산이 풍부하여 우리 몸의 면역 방어력을 높이고 장의 이동을 촉진하며 약한 완하제이며 설탕의 적절한 수준을 유지하는 데 도움이됩니다 우리가 당뇨병으로 고통받는 것을 막는 것과 함께 피하십시오.

사탕무의 유익하고 영양가있는 특성은 우리가 익은 사탕무를 먹을 때, 특히 주스에서 더 잘 동화 될 수 있습니다.

노화 방지 주스 만드는 법

이 글을 통해 알 수 있듯이 세 가지 채소는이 야채 쥬스를 매우 건강한 주스로 만드는 영양분과 혜택을 대부분 공유합니다.

성분 :

  • 피부가없는 당근.
  • 샐러리의 지점.
  • 피부가없는 비트.

정교화 :

  1. 일단 우리가 당근과 사탕무에서 피부를 제거하면 우리는 그것을 씻습니다.
  2. 우리는 또한 셀러리의 가지를 씻어 낸다.
  3. 우리는 채소를 자르고 주스를 추출하기 위해 믹서기를 통과합니다.

이 주스는 아침 식사 또는 간식 시간에 복용하는 것이 이상적입니다. 테마주스 조리법

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