요기 차 : 혜택, 재산 및 집에서하는 방법
인도 한 교사 쿤달리니 요가 서쪽으로, 요기 바얀, 1969 년 미국에 도착했고, 그 순간부터 가르치기 시작했다. 명상 및 요가.
그의 과정과 강의는이 기술의 가르침을 다루었을뿐 아니라 고대 과학을 되풀이했습니다. 아유르베 다마음, 몸, 정신을 건강하게 유지하기 위해 허브, 영양 및 기타 예술을 사용합니다.
각 반에서 선생님은 학생들에게 인도에서 직접 가져온 향긋한 향신료로 만든 차와 그 애호가들에게 전화했습니다. 요기 차.
그 다음 해, 특히 70 년대 10 년 동안이 음료는 유럽과 미국의 채식 식당에서 제공되기 시작했습니다.
그러나이 차는 아주 성공적이어서 건강 식품 상점과 약초상에서도 판매되기 시작했습니다.
근본적으로, 차 요기 "차야" 그것은 향신료 나 허브의 여러 성분이 혼합되어 있으며 계절마다 다르며 사용법, 기후 및 각 사람의 불균형에 따라 다릅니다.
요가 차는 무엇입니까? 이게 뭐야?
이름으로 널리 알려져있는 요기 차 요가 바 자얀 (Yogi Bhajan), 요가 스승 (Yoga Bhajan), 서구의 쿤달리니 요가 (Kundalini Yoga) 소개자가 처음으로 만들고 정교한 에너지 혜택을 제공하는 멋진 음료로 구성되어 있습니다.
이 스승님은 학생들에게 향기롭고 매운 음료를 주셨다 고합니다. 시간이 지남에 따라 허브와 향료가 혼합 된 형태로 이루어지며, 그 이름이 알려지기 시작했습니다. 요기 차.
생강과 후추의 매운 맛과 계피의 약간 달콤한 향과 거의 완벽한 조화 덕분에 그 향이 엄청나게 아로마틱하고 쉽게 구별되며 특이합니다.
Bhajan은 Ayurveda에 의해 영감을 얻은 그의 조리법을 공식화했습니다. Ayurveda는 인도에서 직접 유래 한 확실한 조상의 약품입니다.
기본적으로 자극을주는 에너지 음료로 구성되어있다.커피 나 차를 마실 수없는 사람들에게 이상적입니다. 사실 커피 나 차가 그 음식을 포함하고 있지 않기 때문에, 커피 나 차를 마실 수 없습니다.
요기 차를 마시는 가장 좋은시기는 언제입니까?
많은 전문가가이 차를 술을 마시기 전이나 후에 마시는 것이 좋습니다. 요가 연습, 주로, 그 이유는 문제와 걱정의 마음을 깨끗이합니다.따라서 더 큰 농도를 달성하는 데 도움이됩니다.
그것은 요가 종사자가 건강을 유지하고 육체적으로나 정신적으로 균형을 이루며 호흡기 시스템의 감염을 예방하는 천연 항우울제로 작용하여 신체의 일반적인 방어력을 높여줍니다.
그것은 홍차 나 커피를 대체 할뿐만 아니라 일반적인 자극제로 작용합니다.
요기 차의 장점
요가 차는 많은 건강상의 이점을 제공하므로 요가 연습에 이상적인 것은 아닙니다. 가장 중요한 부동산이 무엇인지 발견하고 싶습니까? 우리는 아래에 그것들을 요약한다.
- 그것은 육체와 정신 모두 좋은 균형을 유지하는 데 도움이됩니다.
- 요가 연습에 이상적입니다.
- 자연 항우울제
- 호흡기의 감염을 예방합니다.
- 방어력을 높이려면 유용합니다.
실제로, 그것은 어떤 theine 또는 카페인을 포함하지 않는다는 사실 덕분에 하루 중 언제라도 소비 될 수있는 훌륭한 음료입니다. 또한 실제로 금기 사항이 없으므로, 소비는 매우 안전합니다 (물론 재료에 알레르기 반응이 없기 때문에 섭취가 바람직하지 않습니다).
집에서 우리 자신의 요가 차를 만드는 방법? 조리법
집에서 요기 차를 준비하는 것은 매우 간단합니다. 특정 재료 만 필요하고 일련의 구체적인 단계를 따르기 때문입니다. 감히 그것을 준비 할 수 있습니까? 메모하다
성분 :
- 정향 4 개
- 카 다몬 씨 4 개
- 후추 가루 4 마리
- 생강 1 조각 (신선한)
- 1/4 계피 스틱
- 물 1 컵
- 홍차 1 티스푼
요기 차 준비 :
- 먼저 냄비에 물을 넣고 끓으십시오. 물이 끓기 시작하면 표시된 모든 종을 더하고 열을 내리고 20 분 동안 끓인 다.
- 이 시간이 지나면 불을 끄고 홍차를 적셔 덮개를 덮고 3 분 더 쉬십시오.
- 그 때 그것을 마시기 위하여 긴장시키고 컵에서 봉사하십시오.
원하는 경우 감미료 (갈색 설탕 또는 꿀)를 추가하거나 우유 또는 좋아하는 야채 음료를 넣을 수 있습니다. 이 기사는 정보 제공 목적으로 만 게시되었습니다. 영양사와 상담을 대체 할 수 없으며 대체해서는 안됩니다.신뢰할 수있는 영양사와 상담하는 것이 좋습니다. 테마차
