독감에 대한 유익한 야채

10 월과 11 월의 달 동안 계절성 독감, 가을에 도착한 후 가장 흔한 전염병 중 하나인데, 아시는 바와 같이 독감 바이러스 (A 형 인플루엔자, B 형 인플루엔자, C 형 인플루엔자)에 의한 급성 바이러스 감염이 특징입니다. 온대 지역.

좋은 선택 독감 예방적절한 건강 습관 유지 (우리가 집을 비울 때 제대로 손을 씻을 때, 기침이나 재채기를하면서 기침을하거나 팔꿈치 부위에 재채기를하는 등 ...), 예방 접종 독감, 비록이 옵션이 주요 위험 그룹에 더 적당하다는 것은 사실입니다.

그럴 수도 있습니다. 독감에 대한 유익한 식단, 확실하다 야채들야채들 독감에 대한식이 요법에 특히 적합합니다. 덕분에이 점에서 흥미로운 보호 혜택을 제공합니다.

독감에 가장 적합한 야채

양파 : 독감에 대한 건강상의 이점

독감이나 감기에 걸린 경우 가장 잘 알려진 야채 중 하나입니다.

이미 그리스인과 로마인 시대에 감기, 기침 또는 목구멍의 병을 치료하는 데 사용되었습니다 (보통 소금을 조금씩 함께 복용하는 것이 일반적입니다).

그것은 매우 우수한 천연 항생제로서 유황 함유 물질이 풍부하여 감염을 막기위한 유용한 살균 미덕을 제공합니다. 또한, 그것은 점액의 퇴학을 용이하게하고 catarrhal 과정을 감소시킵니다.

마늘 : 유황 함유 물질 함량 높음

마늘은 독감의 경우 가장 잘 알려진 야채 중 하나가됩니다. 양파와 마찬가지로 유황 함유 물질이 많이 함유되어 있습니다.

이 물질은 자연적인 방법으로 항생제 효과를 제공하므로 첫 번째 증상이 나타나기 시작하여 독감, 감기 및 감기에 대항하는 것이 좋습니다.

파슬리 : 치유 촉진

높은 비타민 함량을 자랑합니다. 그것은 몸에서 독소를 제거 할 때 차례로 이상적 인 그것의 정화 이득 덕분에 혈액을 정화하고 정화하는 것을 돕는다.

비타민 C는 비타민 C의 함량을 강조하며 독감이나 감기에 적응하고 필수적인 필수 영양소입니다.

셀러리 : 독감 퇴치에 이상적

파슬리 나 감귤류와 같은 다른 음식과 함께 서서 비타민 C의 흥미로운 원천이되어 자연스럽게 독감에 맞서 싸울 때 적합한 식물입니다.

흥미로운 옵션은 셀러리 또는 샐러리의 국물을 주입하고 감기 나 독감에 걸릴 때 복용하는 것입니다.

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