매일 필요한 물

그 물 그것은 삶을위한 필수 식품 중 하나입니다. 주로 그것이 우리의 유기체에 의해 올바른 기능을 수행하는 중요한 기능을 실현하는데 근본적이기 때문입니다.

다른 식수의 장점우리는 온도를 조절하고 수분을 공급하고 젊게 유지하며 독소 제거에 도움을 주며 신진 대사의 많은 화학 반응에 참여합니다.

이러한 이유로, 하루에 몇 잔의 물을 마십니까? 특히 출현을 예방하는 데 필수적입니다. 탈수 증상.

이 모든 것에 대해 우리는 다음에 무엇이 매일 필요한 물.

매일 필요한 물

의사는 하루 8-10 컵의 물을 정기적으로 마시는 것이 좋으며 하루에 약 2 리터의 물을 섭취하는 것이 좋습니다.

이러한 의미에서 습도 또는 열이 더 높을수록 ( 여름에 더 많은 물을 마신다.), 더 많은 물이 사람을 데려 가야합니다.

일반적으로 이러한 권장 사항은 물 자체의 소비뿐만 아니라, 우리가 매일의 필요, 우리는 주입의 경우와 같이 음식이나 다른 음료를 통해 우리 몸에 액체를 공급할 수 있습니다. 이 기사는 정보 제공 목적으로 만 게시되었습니다. 영양사와 상담을 대체 할 수 없으며 대체해서는 안됩니다. 신뢰할 수있는 영양사와 상담하는 것이 좋습니다. 테마물