여름에 더 많은 물을 마셔 라.
이전 기사에서 우리는 흥미로운 질문에 답했습니다. 하루에 몇 잔의 물을 마십니까??.
이것은 매우 중요한 질문임을 나타낼 필요가 있습니다. 좋은 건강매일 권장되는 물 소비량을 살펴보십시오.
그러나 그 소비는 우리가있는 해의 계절에 따라 다릅니다. 하루에 1.5-2 리터의 물 (하루 8 잔의 물)을 소비해야한다는 것은 사실이지만, 여름에는이 소비량을 늘려야합니다.
여름에 더 많은 물을 마셔 라.
특히 우리가 해변에 있거나 일광욕을 할 때 ( 갈색을 얻는 방법), 우리는 특히 여름에 특히 물의 소비를 잊어서는 안됩니다.
이것은 우리의 피부가 건조하기 때문에 여분의 수분 공급으로 수분을 공급해야하기 때문입니다. 또한 평상시보다 땀을 많이 흘리는 경향이 있으므로 체액도 잃어 버립니다.
이 시간에 잊지 마세요. 여름에 더 많은 물을 마신다.특히 우리가 스스로를 발견하는 그런 더운 계절에.
그러나 물뿐만 아니라 신선한 천연 주스, 상쾌한 주입 ... 모든 것이 액체이지만 자연적인 액체, 신선하고 매우 건강합니다.
이미지 | Gabriella Fabbri (Stock.Xchng)이 기사는 정보 제공 목적으로 만 게시되었습니다. 의사와의 상담을 대체 할 수 없으며 대체 할 수도 없습니다. 신뢰할 수있는 의사와상의 할 것을 권장합니다. 테마물
