편안한 목욕에 에센셜 오일을 사용하는 방법

에센셜 오일이 추출되는 식물과 허브는 휴식의 속성을 포함 할뿐만 아니라 우리가 필요할 때 사용할 수있는 다른 유익한 성질을 가지고 있음을 명심해야합니다.

에센셜 오일을 사용하기 전에 우리는 피부에 약간의 물로 희석 한 오일 한 방울을 넣고 우리가 선택한 에센셜 오일에 알레르기가있을 수 있다는 피부 자체의 반응을 관찰해야합니다.

우리는 또한 순수한 에센셜 오일을 절대 사용하지 말아야하며, 약간의 물 또는 다른 식물성 기름으로 희석해야하며 피부에 적용 할 수 있어야합니다.

편안한 목욕을위한 최고의 에센셜 오일

우리가 휴식 목욕을 준비하는 것이 좋습니다 에센셜 오일은 다음과 같습니다 라벤더 에센셜 오일, 오렌지 에센셜 오일, 샌달 우드 에센셜 오일, 타임 에센셜 오일, 베르가못 에센셜 오일, 세이지 에센셜 오일, 시더 에센셜 오일, 에센셜 오일 제라늄의 아래 속성 중 일부를 공개합니다.

라벤더 에센셜 오일:이 에센셜 오일은 두 근육 통증과 관절을 진정시키는 속성과 이점을 가지고 있으며, 또한 항염 및 진정 작용을합니다.

오렌지의 에센셜 오일: 오렌지의 에센셜 오일의 성질은 편안합니다. 경련이나 근육 경련을 진정 시키는데 도움이됩니다. 불안을 진정시키고 꿈을 이루기 위해 우리를 도와줍니다. 어쩌면 우리가 낮 동안 편안한 목욕을 즐긴다면 우리는 나가서 태양에 스스로를 노출시켜야했습니다. 왜냐하면 감광성이 있고 피부가 더러울 수 있으므로 일광욕을하지 말아야한다는 예방 조치를 취해야합니다. 그래서 밤에만 사용하는 것이 좋습니다 .

백단향의 에센셜 오일: 백단향의 에센셜 오일의 아로마는 편안한 속성을 가지고 있으며, 불안과 스트레스의 상태를 진정 시키는데 도움이되며, 숙면의 질을 명상하고 향상시키는 데 도움이됩니다.

백리향 에센셜 오일 : 그것은 편안한 속성을 가지고 있으며, 그것은 근육통을 완화하기 위해, 순환을 개선하기 위해, 피로 또는 무거움의 경우에 권장되는 아주 온화한 수면 보조제입니다.

베르가못 에센셜 오일 : 베르가못 에센셜 오일은 진정 효과가 있으며, 베르가못 오일의 아로마가 진정되고 진정되므로 스트레스 나 불안의 경우에 편리합니다. 버가못은 감귤류의 과일, 특히 쓴 오렌지입니다. 모든 감귤류와 마찬가지로 감광성이기 때문에 입욕 후에 태양에 자신을 드러내면 안됩니다. 밤에는 베르가못 에센셜 오일이 담긴 욕조가 좋습니다.

세이지 에센셜 오일 : 그것은 시체를 진정시키는 데 도움이되고, 우수한 이완제이며, 항 염증성을 가지며, 근육 문제에 적합하고, 근육 수축을 완화 시키며, 관절 문제에도 적합합니다.

삼나무의 에센셜 오일 : 진정, 마음을 편안하게하는 데 도움이, 불면증 문제를 개선, 불안이나 스트레스와 싸우는 데 도움이, 또한 근육 경련을 완화.

제라늄 에센셜 오일 : 그것은 편안하고 편안한 속성을 가지고 있으며, 스트레스 또는 불안의 상태를 진정시키는 데 도움이되며, 또한 관절 문제에 적합합니다.

이러한 모든 속성과 혜택을 읽은 후에 무엇이 좋은 편안한 목욕을 즐기고 싶습니까?

아래에 우리는 우리가 정신적으로나 육체적으로 모두 휴식을 취할 수있는 잠시 동안의 내면의 평화를 달성하는 데 도움이되는 유익하고 상쾌한 편안한 목욕을 준비하는 방법을 제시합니다.

조금 부드러운 음악과 함께 목욕을 즐길 수있는 환경을 조성하고, 조명을 끄고 촛불을 밝힐 수 있다면 우리는 편안한 목욕에서 더 많은 것을 얻을 수 있습니다.