건강에 좋은 커피입니까?

많은 사람들이 커피어떤면에서는 완전히 진실이 아닌 다양한 신화가 있다고 할 수 있지만 그럼에도 불구하고 실제로는 반대가 될 수있는 현실로 받아 들여진다.

커피는 당신을 지방으로 만든다고합니다. 심지어 여러 기관을 중독시킬 수 있습니다 (주로 간), 또는 구내 증. 그러나이 모든 것에 대해 무엇이 사실입니까?

처음에는 우리가 일반적으로 소비하는 커피의 종류를 고려해야합니다. 천연 로스트 커피 (더 많은 수의 혜택과 영양 적 특성을 가진 훨씬 건강한 커피가되는 경향이 있음) 볶은 커피고온에 노출되어 영양분을 잃어 버렸기 때문에 독성 물질도 나타납니다.

당신이 확실히 알고 있듯이, 커피에는 카페인이 들어 있습니다. 이것은 우리 몸의 모든 세포를 확실하게 쉽게 침투하여 쉽게 축적하는 자극제입니다. 일단 섭취되면 간에서 분해되어 소비 된 후 3 시간에서 6 시간 사이에 소변으로 제거됩니다.

어떤 종류의 커피가 더 건강합니까? 자연 또는 혼합?

우리가있는 나라에 따라 쉽게 찾을 수있는 커피 종류가 있습니다. 토스트의 종류에 따라 기본적으로 세 가지 기본 유형을 구별 할 수 있습니다. 진실은 각 개인의 취향에 따라 하나 또는 다른 옵션을 선택할 수 있다는 것입니다.

커피 품종과 관련하여 오늘날 Arabica, Robusta, Librica 및 Excelsa의 총 4 가지 차별화 된 품종이 있습니다. Arabica 커피는 대중적이고 및 유명한, 더 나은 풍미가있는에 관해서는 그것의 고품질을 위해 다량 서 있습니다.

토스트의 정도에 따라 다음과 같은 세 가지 인기있는 옵션을 구분합니다.

자연 볶기 :그것은 유일하게 성분으로 녹색 커피를 포함하는 커피의 유형입니다. 이런 이유로, 그것은 커피의 가장 적합한 유형의 고려된다.
볶은 커피 :그것은 콩을 구운 커피의 한 종류이지만, 로스팅 과정을 끝내기 전에 설탕, 포도당 시럽 또는 자당을 넣으십시오. 최대 비율은 15kg입니다. 100kg 당 설탕. 녹색 커피. 로스팅 후 콩의 모양은 더 어둡고 맛은 훨씬 더 씁쓸하고 강합니다.
커피 믹스 :그것은 천연 구운 커피와 볶은 커피가 섞인 커피입니다.