그 brevas의 영양 정보
이전에 다른 메모를 통해 발견 한 것처럼 가슴의 장점, 그들을 혼동하는 것이 일반적이지만, 현실은 얼룩덜룩 한 그것들은 실제로 무화과 나무의 첫 번째 추수에 해당하는 열매 인 반면, 무화과 나무 그들은 두 번째 수확의 일부입니다.
이러한 이유로 무화과는 6 월과 7 월에 시장이나 청과물 가게에 있으며, 무화과의 이상적인시기는 가을 (주로 10 월과 11 월에)입니다.
무화과처럼, 무화과는 탄수화물이 특히 풍부하기 때문에 눈에.니다. 그래서 우리 몸이 포도당으로 변해서 여분의 에너지가 필요할 때 섭취하는 것이 좋습니다.
에 대해서는 가슴살의 영양 성분진실은 그것이 무화과 일 때 더 많은 양의 항산화 제가 있지만 무화과와 매우 흡사하다는 것입니다.
그 brevas의 영양 함량
칼로리 | 58 kcal. | ||
단백질 | 0.8 g | ||
탄수화물 | 12 g | ||
총 지방 | 0.7 g | ||
섬유 | 2.5 g | ||
콜레스테롤 | 0 mg | ||
비타민 | 미네랄 | ||
비타민 A | 7 ug | 칼륨 | 90 mg |
비타민 B1 | 0.01 mg | 칼슘 | 24 mg |
비타민 B2 | 0.4 mg | 인 | 28 mg |
비타민 B3 | 0.3 mg | 철제 | 0.3 mg |
비타민 C | 25 mg | ||
이미지 | 안토니 오 알론소
