비타민 B의 부작용

무엇보다도 균형 잡힌 건강식을 바탕으로 자연 식품과 신선한 식품을 바탕으로 우리는 매일 제대로 기능을 발휘하고 가장 기본적인 기능을 수행하는 데 필요한 다양한 영양소를 우리 몸에 제공 할 수 있습니다.

그러므로 건강하고 균형 잡힌식이 요법을 따르는 것은 우리 몸에 주된 음식을 제공하는 데 필수적입니다. 비타민 및 미네랄 대부분의 음식을 제공합니다.

그러나, 우리가 같은 비타민으로 너무 많은 음식을 섭취하면, 또는 우리가 균형 잡힌 식단을 따를 때 우리는 비타민 보충제우리 몸에 나타날 위험을 감수 할 수 있습니다. 부작용.

비타민 중 상당수가 우리 몸에 의해 제거되고 소비에서 과다한 것이 문제가되지 않는다는 것은 사실입니다. 비타민 B (a 비타민 복합체 그 중에서도 콜린, 비오틴, 이노시톨 등의 B1, B2, B3, B5, B6, B9, B12가 있으며 물에 녹기 쉽고 소변과 함께 배출됩니다.

그러나 우리 몸에 의료 처방이 없으면 부적절한 유형의 비타민을 섭취 할 때 부작용. 아래에서 우리는 다른 B 비타민의 과다 섭취로 인한 증상.