침묵의 힘 : 놀라운 이점

침묵의 힘 : 놀라운 이점

이 세상에는 70 억 명이 넘는 사람들이 항상 모든 종류의 성가신 소음으로 둘러싸인 것이 정상입니다. 특히 우리가 크고 긴 도시에 살고 있다면 하루 종일 활기가 넘칩니다. 그러나이 모든 악화되고 과도한 소음은 우리의 건강에 부정적인 결과를 초래할 수 있습니다.

그래서 우리 자신과 다시 만날 수있는 일정한 순간의 침묵과 평온을 갖는 것이 매우 중요합니다. 실제로, 우리는 그에게 감사를드립니다. 우리는 수세기 전에 간단하고 호기심 많은 인용으로 더 잘 설명 될 수있을 것이라고 확신합니다. "침묵은 결코 배반하지 않는 친구 다."

침묵은 너를 아무것도 묶지 않을 것이다.

그러나 침묵의 진정한 이점은 무엇입니까? 확실하게 많은 사람들이 물을 것이다. 좋아, 우리 모두 내면의 평화와 평온을 실천하는 것은 평범한 소음에서 조금 벗어나는 데 정말로 도움이 될 것이라는 데 모두 동의 할 것입니다. 그러나 침묵을 실천하는 것의 이점은 여기서 끝나지 않습니다.

그것은 또한 인간 관계 분야에 외삽 될 수 있습니다. 그런 귀중한 친구가 당신을 배반했다고 잠시 상상해보십시오. 그는 그의 말을 어 기고있다. 간단히 말해서, 그것은 당신의 우정을 완전히 바닥으로 만들었습니다.

우리가 자아 내면 큰 감정적 상처를 느끼기 때문에 우리의 자아가 상처를받습니다. 이런 일이 발생하면 우리는 "복수"하는 가장 좋은 방법은 다른 사람에게 부정적인 영향을 미치는 나쁜 말이나 행동을 통해서라는 것을 미리 알고 있습니다.

그러나이 관행을 통해 우리는 자존심과 싸우는 사람의 싸움에만 참여하게되며, 이는 자진해서 끝날 것입니다. 그리고 조만간이 모든 상황이 스트레스와 좌절감을 가져와 우리가 두 당사자 중 한 사람이 포기할 때까지 고통 스러울 것입니다.

우리가 그냥 닥쳐도 이런 일은 일어나지 않을거야. 우리가 아무 말도하지 않고 우리의 삶과 함께 앞으로 나아가려면 돌아 서십시오. 좋은 점은 우리에게 너무 많은 상처를주는 사람이 없다는 것입니다. 그리고 그 위에 우리가 아무것도 비난 할 시간적 여유가 없습니다. 침묵은 가장 평화 롭고 동시에 강력한 무기 중 하나라는 것을 기억하십시오.

그것은 당신이 당신의 존재를 깊게하는 데 도움이 될 것입니다.

침묵은 또한 당신을 사람으로 더 잘 아는 위대한 동맹이 될 수 있습니다. 이 의미에서, 모든 것이 손실되었다고 믿을 때. 당신의 문제에 대한 출구가 없다고 생각할 때 가장 차가운 머리를 조금이라도 생각하고 조용히 지내십시오. 전 세계 수백만 명의 사람들이 점점 더 실천하고있는 6 분 법칙이 있습니다.

이 관행은이 간단하고 짧은 기간을 사용하여 진정시키는 것으로 구성됩니다. 보다 객관적인 프리즘에서 역경을 짊어 지려고. 우리가 조용하고 조용한 환경에서 할 수 있다면, 훨씬 더 좋습니다.

이 모든 시간이 지나면, 당신은 당신이 당신과 재결합했다는 것을 깨닫게 될 것입니다. 당신은 당신의 삶을 불가능하게 만드는 모든 문제들이 상당히 줄어들 었다는 것을 깨닫게 될 것입니다. 따라서 이제부터는 결국 당신이 당신 자신을 얻은 우물에서 나가는 데 도움이 될 해결책을 찾는 것이 훨씬 쉬울 것입니다.

요약하면, 침묵은 생각보다 많은 이점을 가져다 준다는 것을 알게 될 것입니다. 그러므로 당신의 삶에서 당신의 삶에 훨씬 더 낙관적 인 태도로 대처할 수있는 정신적, 정서적 인 복지를 즐기기 시작한다면 당신은 그것을 연습하기 시작합니다. 앉고, 눈을 감고, 깊이 숨을 쉬며, 감정을 진정 시키십시오. 자신의 시각, 주변 세계, 친구들, 파트너 및 가족과의 관계가 실질적으로 어떻게 변하는지를 알 수 있습니다. 이 기사는 정보 제공 목적으로 만 게시되었습니다. 상담을 심리학자와 바꾸거나 대체해서는 안됩니다. 신뢰할 수있는 심리학자와상의 할 것을 권장합니다.