야채와 제철 야채

야채와 제철 야채

우리가 이야기 할 때 그걸 알았 니? 계절 음식 무엇보다도이 음식이 발견 된 가장 좋은시기를 언급하고 있습니까? 과일과 채소의 특별한 경우에는 진실은 그들이 가장 좋은 계절에 먹는다면 훨씬 건강 해지는 경향이 있다는 것입니다. 실제로 계절에 음식을 섭취하면 감각, 향 및 질감과 영양 (비타민, 미네랄, 물, 항산화 물질, 탄수화물 및 기타 필수 영양소의 함량)이 모두 최상의 특성을 갖게됩니다.

개인적으로는 내가 좋아하는 시장을 방문하는 것을 좋아하며, 다른 위치를 걷는 것 외에도 신선한 과일과 채소를 사십시오. 추위와 비가 내리는 경우에도 즐거움은 더욱 커집니다 (예, 가을과 겨울을 좋아합니다. 나는 그것을 도울 수 없습니다).

일년 내내 마늘, 호박, 양파, 상추, 무 및 근대 뿌리와 같은 채소를 발견 할 수 있습니다. 그러나 계절별 음식 달력을 통해 시장 또는 일반 슈퍼마켓에서 좋아하는 야채를 몇 달 만에 발견 할 수 있는지 항상 확인하는 것이 좋습니다. 정확하게 시간을 절약하기 위해 여기에 야채와 계절 야채.

사실 몇 달 동안 좋아하는 야채와 채소를 찾을 수 있는지를 아는 것이 유용하고 간단한 옵션입니다. 아니면, 적어도, 당신의 가장 좋은 계절이 무엇인지 발견하십시오. 메모하다

제철 야채 달력

우리 같은 과일 좋아하니? 제철 과일이 무엇인지 발견하십시오.

이미지 | comprock이 기사는 정보 제공 목적으로 만 게시되었습니다. 영양사와 상담을 대체 할 수 없으며 대체해서는 안됩니다. 신뢰할 수있는 영양사와 상담하는 것이 좋습니다.

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