침대에 있어야하는 사람들을위한 조언
추위, 특히 가을과 겨울이 다가옴에 따라 매년 많은 사람들이 소위 말하는 병이 나기 쉽습니다. 계절성 독감뿐만 아니라 많은 감기 또는 다양한 호흡기 질환이 있습니다.
계절의 변화와 특히 여름철의 더운 날씨 (가을과 겨울만큼 추운 날씨)의 변화와 함께 날씨의 변화로 인해 방어가 감소하고 자연스럽게 방어력을 높이는 방법을 알고있는 것이 좋습니다.
겨울에 발생하는 대부분의 호흡기 감염은 일반적으로 문제없이 해결되지만, 어떤 경우에는 그 사람이 반드시 저장 침대 몇 일 또는 몇 주 동안 몸이 적절하게 회복되는 데 도움이됩니다.
이러한 경우에는이 순간에 도움이되는 유용한 팁을 알고있는 것이 좋습니다.
침대를 구할 때 유용한 팁
- 방 환기: 병균을 제거하는 동시에 실내의 공기를 새롭게하는 것이 중요합니다. 매일 2 회 이상 환기를 시도하십시오.
- 매트리스를 환기 시키십시오.: 우리가 독감이나 감기에 걸리고 열이 우리와 함께있을 때, 우리는 땀을 많이 흘리는 경향이있는 것이 일반적입니다. 이것은 매우 긍정적이지만 시트를 교체하여 매트리스를 환기시키는 것이 필수적입니다.
- 시트 변경: 발열과 땀으로 침대 시트가 더러워집니다. 깨끗한 시트로 쉬는 인식은 바이러스를 더 빨리 제거하는 데 도움이되므로 (개인의 기분이 바뀜) 때때로 수시로 변경하는 것이 편리합니다.
- 매트리스를 뒤집어 라.: 일단 사람이 이미 좋아졌고 아프지 않으면 이것은 권장됩니다. 같은 것을 정확하게 폭기 할 수 있습니다.
이미지 | 이 기사는 정보 제공 목적으로 만 게시되었습니다. 의사와의 상담을 대체 할 수 없으며 대체 할 수도 없습니다. 신뢰할 수있는 의사와상의 할 것을 권장합니다.
