과일 치료

그 과일 그들은 야채와 야채와 함께 가장 자연적이고 건강하며 건강에 좋은 음식 중 하나입니다. 그들은 우리 몸의 필수 영양소가 풍부하고 우리에게 매일 필요한 모든 비타민과 미네랄을 제공합니다.

매 시즌마다 우리는 과일의 특정 숫자를 즐길 수 있습니다 (이것은이 섬세한 음식의 특수성입니다). 그러나 오늘날 우리는 연중 언제든지 많은 과일을 찾을 수 있다는 것도 사실입니다. (예를 들어, 바나나 또는 사과).

사이에 과일의 속성 우리는 이러한 훌륭한 음식에서 가장 중요한 영양소와 항산화 물질뿐만 아니라 저 칼로리 함량 (코코넛이나 아보카도는 제외), 높은 수분 함량을 강조 할뿐만 아니라 당시뿐 아니라 근본적인 것입니다 체중을 줄이거 나 체중을 줄이는 것이 아니라 우리의 건강을 돌보고 많은 질병의 출현을 예방하는 것입니다.

하루에 최소한 5 인분을 신선한 과일이나 채소를 섭취하는 것이 필수적이라는 사실 외에도 과일 치료법 계절의 변화에 푹 빠져 있거나 우리 몸을 정화하기 때문에 특정시기에 훌륭한 옵션이 될 수 있습니다 (이 주제에 관심이 있다면 과일을 이용한 정화).

과일 치료법은 무엇입니까?

이름은 과일 치료법 현실을 따르는 사람들이 거의 안다는 것은 몇 일 동안 계속 과일을 계속 섭취하는 것에 불과하다는 것입니다.

이러한 과일 치료는 정통으로 간주 될 수도 있습니다. 모노 디아 타스, 명백한 다름에도 불구하고 : 비타민 또는 무기물에있는 가능한 손실을 피하는 방법으로 단 하나 일에있는 몇몇 과일의 소비를 결합하는 것이 일반적이기 때문에, 단 하나 음식에 근거를 둔 독점적 인 규정 식으로 이루어져 있지 않다.