왜 추위로 인해 더 소변을 보게됩니까?
우리는 추운 날씨와 비가 내리는 겨울철 중반에있을 것이기 때문에, 우리는 더 많은 것을 감쌀뿐만 아니라 우리의 방어력을 높이고 자신을 보호하기 위해 조금 더 돌보고 자신을 키우는 일에 급급합니다. 또한 우연히 겨울과 직접 관련된 문제를 조사하는 것은 정상적인 일입니다.
하지만 인생의 어떤 시점에서 감기에 걸렸거나 매우 추웠다면 이미 뭔가를 알아 차렸을 가능성이 큽니다. 우리가 저온에있을 때 소변이 더 많이 나는 경향이 있으며, 보통은 더 많이합니다 종종 왜 이런 일이 생길까요?
우리는 하루 종일 우리 몸이 물컵 섭취뿐만 아니라 궁극적으로 주스와 같은 음료의 종류를 통해 일정량의 액체를 섭취한다는 것을 명심해야합니다. 과일 주스, 차 또는 주입 및 청량 음료 (비록 분명히 영양 및 건강의 관점에서 볼 때 최선의 선택이 아님).
어떤 경우 든, 체액을 섭취 한 후 일단 처리되면 우리 몸은 땀과 소변을 통해 과잉을 제거하는 두 가지 방법이 있습니다.
정확하게, 우리가 추워 질 때 우리 몸은 땀을 흘리기에 충분한 에너지를 생성 할 수 없습니다.이런 방식으로, 우리가 섭취 한 액체와 우리 몸이 필요로하지 않는 과다한 액체는 소변을 통해 배출되어야합니다.
다른 방법으로, 온도가 낮을 때 (특히 겨울철), 발한이 감소하여 우리 몸이 땀으로 과도한 액체를 버릴 가능성을 없애줍니다. 결과적으로, 액체는 신장소변 형태로 처리합니다.
그러나 이것이 유일한 원인은 아닙니다. 우리 근육이 쇠약 해지면우리 근육이 완전히 긴장하게됩니다. 그 당시, 방광은 더 많은 양의 소변을 생성합니다..
그러므로 아래의 두 가지 주요 원인을 요약 할 수 있습니다. 겨울이나 추울 때 우리는 소변을 보는데 화장실을 더 자주 사용하는 경향이 있습니다.
- 우리 몸이 땀을 흘리는 능력이 없다.왜냐하면 땀을 흘리는 데 충분한 에너지가 없기 때문입니다.
- 추위로 인한 근육 수축, 특히 소변의 생성을 유발하는 방광의 손상을 예방합니다.
그러므로, 우리는 겨울에 화장실에 갈 때 더 걱정하지 않아야합니다..
그렇다고해서 겨울에 수분을 공급해서는 안된다는 의미는 아닙니다.
우리가 겨울에 (또는 매우 추울 때) 화장실에 가서 소변을 보려는 것이 많다는 것은 분명하지만, 적절하고 적절하게 수분을 공급해서는 안된다는 의미는 아닙니다.
그리고 적당하지 않더라도 우리는 하루에 8 잔의 물 또는 하루에 적어도 2 리터의 물을 마셔야합니다 (Julio Basulto와 같은 평판 좋은 영양사의 의견으로), 우리는 요컨대, 우리가 항상 가지고있는 갈증에 따라 마셔 라..
그리고 겨울철에 우리가 너무 목이 마르지 않는다면 이상은 물뿐만 아니라 뜨거운 수프와 국물 (추위를 줄이기에 이상적입니다), 차 또는 주입 물을 너무 자주 마시려고하는 것입니다. 테마겨울
