몸을 자연스럽게 해독
계절이 바뀔 때마다 또는 때로는 자연스럽게 우리 몸을 정화 시켜서 우리 몸이 축적했지만 필요없는 모든 독소와 폐기물을 제거하는 것이 좋습니다.
시간이 지남에 따라 해로운 물질이 우리의 유기체에 축적되어 자연적으로 제거 할 수 없었던 것이 일반적입니다. 시간이지나면서 축적 된 독소는 건강에 위험 할 수 있습니다.
그러므로 적어도 일 년에 한 번 우리 몸을 완전히 정화하거나 부분적으로 우리 신체의 특정 장기를 정화하기위한 몇 가지 기본 요령을 따르는 것이 필수적입니다 : 간 정화 또는 신장 정화 다른 사람 사이에서).
몸을 자연스럽게 해독하는 팁
- 과일과 채소 섭취: 녹색 잎 채소뿐만 아니라 신선한 과일도 신체의 자연 해독에 흥미 롭습니다. 그 이유는이 영양소가 필수 영양소를 함유하고 있기 때문입니다. 또한 레몬은 우수한 천연 클렌저로 작용하여 가장 권장되는 과일 중 하나가됩니다.
- 간장 음식간은 중요한 기능을 수행하기 때문에 중요한 기관입니다. 그 (것)들의 사이에서 해독 과정을 자극하기 위하여 간에서 생성 한 효소를 활성화한다. 참깨, 아티 초크, 마늘 또는 양배추와 같은 음식은 간 기능을 적절히 돕습니다.
- 수분 보정: 좋은 수화 작용을 유지하면 몸이 제대로 기능하는 데 도움이됩니다. 하루에 1.5 리터에서 2 리터의 물을 매일 마시십시오. 물, 천연 주스, 차와 주입이 바람직합니다.
- 건강하고 균형 잡힌 식단: 과일, 채소 및 채소의 섭취를 토대로, 진정 과정에서 자연스럽고 건강하며 균형 잡힌 식단을 따르는 것이 중요합니다.
- 담배, 술, 커피를 피하십시오.: 우리 몸이 제대로 정화되기 위해서는 알코올, 커피, 단 음료 및 담배의 소비를 피하는 것이 필수적입니다. 우리 몸에 축적되는 독소를 생성하기 때문입니다.
이미지 | manoel petry이 기사는 정보 제공 목적으로 만 게시되었습니다. 의사와의 상담을 대체 할 수 없으며 대체 할 수도 없습니다. 신뢰할 수있는 의사와상의 할 것을 권장합니다.
