감정 이입 (Empathy) : 자신을 다른 사람의 자리에 앉힐 수있는 놀라운 능력

누군가가 우리에게 문제를 말하거나 섬세한 순간을 겪을 때, 때때로 우리는 보통 그녀의 기분을 좋게하기 위해 극단적 인 동정을합니다. 우선, 우리는 이것이 완전히 정상적인 것임을 말해야합니다. 간단히 말해서, 우리는 인간이며, 누군가가 나쁜 시간을 보았다는 것을 알게 될 때 우리는 가능한 한 빨리 열심히 마실 수 있도록 모든 일을합니다.

그러나 때로는 상대방이 기대하는 어깨를 기대할 수도 있습니다. 즉, 일어나는 일을 항상 이해하고있는 사람일지도 모릅니다. 그리고 그와 같은 문구는 "걱정마. 순전히 " o "조만간에 지나갈 것이다" 그들은 그 사람에게 정반대의 영향을 줄 수 있습니다.

이것은 분리되는 것입니다. 공감 우리는 다음과 같은 내용을 통해 차별화하려고 노력할 것입니다.

공감은 다른 신발에 몸을 두는 것만이 아닙니다.

이것은 공감의 가장 중요한 특징 중 하나입니다. 이것은 근본적으로 우리 앞에있는 사람을 이해하는 유일한 목적으로 편견이나 이전의 경험을 떠나면서 다른 사람 대신에 자신을 두는 것으로 구성됩니다. 이것이 무엇을했는지는 중요하지 않습니다 (적어도 현재는). 그 섬세한 순간에,이 사람은 자신이 다루고있는 주제에 관해서 듣고지지한다고 느끼기 만합니다.

이를 위해 공감하는 사람은 모든 관련 정보를 추출하고 가능한 한 객관적으로 가치 판단을 내리기 위해 많은 방해를하지 않고 상대방에게 적극적으로 귀 기울입니다.

일단 그것이 성취되면 궁극적으로 영향을받은 사람이 기분을 좋게하는 데 도움이되는 두 가지 사이의 해결책을 공동으로 검색 할 수 있습니다. 따라서 공감을 얻으려면 말하고자하는 단어를 선택하는 것이 매우 중요합니다. 그 순간에, 상대방은 당신이 당신의 절대 자신감을 가지고있는 분노, 문제, 스트레스 및 좌절감을 모두 의지하고 추방 할 어깨를 찾고 있다는 것을 기억하십시오.

공감하는 사람들은 항상 무조건적인 지원을 제공합니다.

많은 공감 적 사람들은이 중요한 친구 또는 친척이 자신의 삶 전체에서 매우 비슷한 상황에 처했던 이래로 무엇이 진행되고 있는지 완벽하게 잘 알고 있습니다. 이러한 이유로 그들은 일이 잘 진행되지 않을 때 항상 조건부 지원을 기꺼이 제공합니다.

그리고 그 때, 다른 사람이 나쁜 시간을 보내고있을 때, 그들은 멋 있거나 좋은 것을 말하는 것이 때로는 충분하지 않다는 것을 압니다. 심지어 이것들은 우리가 기사의 시작 부분에서 설명한 것처럼 역효과가 될 수 있습니다.

그리고 사랑하는 사람을 기분 좋게하기 위해 우리가 할 수있는 일은 무엇입니까? 글쎄, 간단히 말하면 : "조용하고, 나는 너를 도울 것이며, 무슨 일이 있어도 너를 도울 것이다." 우리 앞에있는 사람에게는 큰 도움이 될 수 있습니다. 거기에서 우리는이 상황에서 상대방을 그렇게 문제가되게하기 위해 우리가 할 수있는 것을 볼 것입니다. 그러나 그것은 우리가 장기적으로 볼 수있는 것입니다.

공감은 또한 감정을 해석하는 방법을 알고 있습니다.

요약하면, 공감은 단순히 상대방의 위치에 자신을두고, 자신의 생각과 감정을 "읽고"읽음으로써 특징 지워지는 사회적 기술이라고 할 수 있습니다. 또한 공감력있는 사람들은 다른 사람의 모든 비언어적 의사 소통을 해석하여 언제나 그들이 느끼는 것을 알 수 있습니다. 그리고 자신의 감정을 표현하는 방법을 잘 모르는 사람들이 많기 때문에 그들을 외현 화하는 데 공감하는 것이 매우 중요합니다.

그리고 우리는 어떻게 고도의 공감을 얻을 수 있습니까? 확실하게 많은 사람들이 물을 것이다. 분명히 마법의 형태는 없습니다. 그것은 우리가 인생에서 겪고있는 서로 다른 경험을 통해 조금씩 조금씩 문제를 해결하는 것입니다. 우리가 어떤 친구 나 친척에게 조언하여 공감할 수있게 도와 줄 것입니다. 이 기사는 정보 제공 목적으로 만 게시되었습니다. 상담을 심리학자와 바꾸거나 대체해서는 안됩니다. 신뢰할 수있는 심리학자와상의 할 것을 권장합니다.

(Kor, Eng) 세바시 229회 나를 브랜딩하라 : 공감이 필요하다 | 홍성태 한양대 교수 (4 월 2024)