사경 (torticollis) 완화 운동
그 사경 선천성 기원 (출생시 출산, 주로 태아의 부적절한 자세)으로 인해 자궁 경부 신경계의 염증이 있거나 신경계 손상으로 인해 어린이와 성인 모두에서 발병 할 수 있습니다. 완전히 일시적인 근육 손상 (가장 일반적인 원인 중 하나가 됨).
발생할 수있는 불편 함은 사람과 원인에 따라 매우 다양하게 변하는 경향이 있지만, 목 근육이 딱딱하게 느껴지는 것이 보통이며, 개인이 특정 동작을 수행 할 수 없다는 것이 일반적입니다.
처방 된 치료를 받거나 의사가 처방 한 것은 항상 최선의 선택입니다. 또한 특정 사경 (torticollis) 완화 운동 매우 유용 할 수 있습니다.
사경 (torticollis) 완화 운동
1. 먼저, 옆으로 뻗어보십시오.
2. 이렇게하기 위해 천천히 그리고 천천히 천천히 시작할 수 있습니다. 귀와 어깨와 각 귀로 어깨를 만지려고합니다.
3. 운동은 천천히하고 목 근육을 긴장시키지 않아야합니다.
4. 이제 왼쪽에서 오른쪽으로 회전하지만 가운데에서 멈 춥니 다.
5. 마지막으로 목을 앞으로 구부려 조금만 기다리십시오.
하루 중 여러 번이 연습을 반복 할 수 있으므로 약간의 개선을 느낄 수 있습니다. 테마운동 부상
