통풍 공격 : 그들을 방지하는 방법

한 사람이 높은 요산, 그것은 신체의 다른 부분에 퇴적되어있다. (특히 관절에서), 어디에 양식 요산 결정 염증 시도와 통증, 통증 감각, 긴장감, 발적감과 같은 분명한 증상을 유발합니다.

손가락과 발가락 (특히 큰 발가락)의 경우처럼이 요산이 특히 작은 관절에 영향을주는 경향이 매우 일반적입니다.

발, 발목, 무릎, 어깨 및 팔꿈치와 같이 신체의 큰 관절에 영향을주는 것은 일반적 일 수도 있지만.

우리가 uric acid가 많은 식품을 많이 섭취하면 uric acid가 상승합니다.왜냐하면 유기체가 단백질을 처리하고 따라서 소변을 통해 신장을 통해 그리고 땀을 통해 신장을 통해 제거되는 폐기물 (요산이라고 함)이 남아 있기 때문에이 순간에 있기 때문입니다.

통풍 공격의 증상

비록 통풍 공격의 증상 진단의 가장 좋은 방법은 혈중 농도를 파악하는 데 도움이되는 혈액 검사에서 비롯된 것이지만 진단이 도움이 될 수있는 일반적인 증상이 있습니다.

강렬한 염증
통증
압력과 견고 함을 느낍니다.
적색

통풍 공격 방지

확실하다. 통풍 공격 예방에 유용한 팁이는 신체에서 요산을 자연적으로 제거하여 이러한 공격을 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다.

신선한 과일과 채소를 먹는다.바나나, 수박 또는 파슬리 같은 허브는 무엇보다도 눈에.니다. 그들은 요산의 자연적 제거를 촉진시키는 식품이며, 수박은 옥살산 염을 제거하는데 주목할 만하 며 바나나는 리튬 함량으로 인해 퓨린을 용해시킵니다.
정상적인 무게 유지: 비만은 통풍의 원인이되는 경향이 있습니다. 따라서 권장되는 것은 항상 과도한 체중을 피하고 균형 잡힌식이 요법을 유지하고 정기적으로 운동을하고 건강한 생활 방식을 유지하는 것입니다.
알콜 음료를 피하십시오.: 알코올은 요산의 유지를 유발할 수 있으므로 항상 이러한 종류의 음료를 피하는 것이 좋습니다. 특히 요산의 함량이 높은 경우에는 복용하는 것이 좋습니다. 무엇보다도 맥주와 와인이 눈에.니다.

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