높은 요산 : 원인, 증상, 낮추는 방법 및 예방

요산을 낮추는 방법?

혈액 내의 요산에 대해 정상적인 것으로 간주되는 수치는 일반적으로 실험실에 따라 다르지만 3.0에서 7.0 mg / dL 사이에서 변동하는 경향이 있음을 유의해야합니다.

다음과 같은 기본적인 정보를 알려드립니다. 요산을 낮추는 법:

붉은 고기 (돼지 고기와 양고기), 고기와 토마토로 만든 모든 종류의 콩코메 (consommé), 멸 치나 정어리와 같은 특정 종류의 생선을 제거하십시오.
특히 요산 수치를 낮추는 것이 가능할 때까지 조개의 섭취를 피하십시오.
알콜 음료, 특히 와인과 맥주의 소비를 제거합니다.
습관적 인 소비를 제한하거나 차와 같은 음료를 자극하거나 가스가 함유 된 청량 음료를 제한하거나 제거하십시오.

또한 방법을 아는 것이 유용 할 수 있습니다. 신장을 정화하다, 적어도 일년에 한 번 정화하는 것이 이상적입니다.

어떻게 높은 요산을 방지하기 위해

통풍의 원인은 여러 가지가 있지만 사실은 일반적으로 혈액에서 요산의 높은 수치와 밀접한 관련이 있습니다. 우리 몸이 과도하게 생성하거나 또는 제거하기가 어려울 때입니다. .

붉은 살코기 조심

부엌에서는 가능하다. 과량의 요산을 예방한다.퓨린이 풍부한 식품 중 하나 인 붉은 색 육류와 파생 상품을 특히 강조했다.

예를 들어, 돼지 고기는 150mg에 해당합니다. 100g 당 퓨린의 함유량은 송아지 고기가 160mg 이상이며 닭고기는 50 ~ 160mg 사이입니다. purines의.

육류 제품은 요리 중에 물에 들어가기 쉽기 때문에 고기 배지와 같은 퓨린이 매우 풍부합니다.

콩과 식물은 또한 purines에서 부유하다

그들은 다양하고 균형 잡힌식이 요법에서 빠뜨릴 수 없지만 퓨린은 퓨린을 제공하며이 의미에서이 물질이 풍부한이 그룹의 식품 인 렌즈 콩을 강조합니다. 사실, 렌즈 콩 100 그램은 50-160mg 사이에 기여합니다.

저산소 식품 선택

그들은 곡류와 곡물, 과일, 자연 채소, 달걀 및 유제품과 같은 음식을 강조합니다.

우리가 보는 바와 같이, 혈액 검사에서 우리가 고요 산증으로 진단 받았다면, 중요한 것은식이 요법을 바꾸고 낮은 퓨린 식품을 선택하는 것입니다. 또한 다른 건강에 해로운 습관을 피하고 요산 수준에 영향을줍니다 알코올의 습관적 소비.

그 요산 그것은 신체가 퓨린이라고 불리는 물질을 분해 할 때 만들어지는 화학 물질입니다. 우리는 다른 식품과 음료에서 발견합니다.

포함 된 식품 및 음료 퓨린 그들은 멸치, 간, 고등어, 완두콩, 콩, 와인 및 맥주를 포함합니다.

일반적으로 대부분의 요산 그것은 혈액에 녹아서 신장으로 이동하여 소변을 통해 나가게됩니다. 그러나 신체가 과다한 요산을 생성하거나 충분히 제거 할 수없는 경우 혈중 고농혈증이 나타나서 사람이 아플 수있어 예를 들어 고전적으로 알려진 질병을 일으킬 수 있습니다. 떨어 뜨리다.

그러나 그것을 아는 것이 가능할까요? 요산을 낮추는 법? 혈액 속의이 화학 물질의 수준을 어떻게 줄일 수 있습니까? 우리는 어떤 방식으로 설명합니다. 그러나 먼저 우리는 그것이 무엇인지, 무엇보다도 왜 그것이 올라가는지 알게 될 것입니다.

요산 (uric acid)은 무엇이고 언제 상승되는 것으로 간주됩니까?

그 요산RNA와 DNA와 같은 혈액 내 다른 화합물을 분해 한 후에 우리 몸에서 생성되는 물질입니다. 이 물질들은 퓨린, 대사 후에 그들은 결국 요산을 기원으로 삼는다.

사람이 하루에 생산할 수있는 요산의 약 80 % (약 500mg의 요산)는 소변을 통해 우리 몸에서 제거됩니다. 그러나 수준 높은 요산 그들은 건강에 영향을 미치고 다른 문제를 일으킬 수 있습니다.

혈액 내 요산의 정상치로 간주되는 수치는 보통 3.0 ~ 7.0 mg / dL에서 변동하는 경향이 있지만, 일반적으로 실험실에 따라 달라지는 수준입니다 (예를 들어, 정상 범위는 2.4 ~ 6.5 mg / dL).

따라서이 값이 7 mg / dL 이상으로 증가하면 혈중 요산 수치가 상승한 것으로 간주됩니다.

높은 요산의 원인

우리가 전에 혈액에서 요산의 수준을 올렸을 때 의학적 관점에서 볼 때 고요 산혈증, 기본적으로 혈액 속의 과량의 요산. 이러한 의미에서 그 원인은 매우 다양하며, 1 차 원인과 2 차 원인을 구분해야합니다.

원발성 고뇨증 혈증의 원인

그 1 차성 고요 백혈병 혈액에서 요산의 상승이 높은 수준의 퓨린의 존재로 인하여 발생합니다.

따라서 그 원인은 퓨린의 분해에 의한 요산 생산의 증가에서부터 신장이 혈중에 존재하는 요산을 제거 할 수없는 것에 이르기까지 다양합니다.

2 차성 고요 백혈병의 원인

그 2 차성 고요 백혈병그러나, 그것은 다른 질병이나 장애의 결과로 발생하는 것입니다. 따라서 그 원인은 다음과 같이 훨씬 광범위합니다.

신장 질환 :그것은 신장이 혈액에서 요산을 제거하지 못하여 증가하는 경우 발생합니다.
화학 요법 치료 :화학 요법의 치료 후 특히 세포 파괴가 빠른 결과입니다. 종양 용해 증후군이 나타날 때 발생합니다. 또한 특정 화학 치료제는 세포 사멸을 일으킬 수 있습니다.
특정 암 :일부 악성 종양에서는 세포의 죽음이 발생할 수 있습니다.
의약품 소비 :몇몇 약물은 요산의 상승을 일으킬 수 있습니다, 특히 그들이 정기적으로 섭취 될 때.

상승 된 요산의 증상은 무엇입니까?

통풍은 요산의 상승과 직접적으로 관련이있는 잘 알려진 증상이지만, 요실금이 많은 사람들의 약 20 %만이 실제로 통풍을 일으킨다는 것이 사실입니다. 더 많은 것은 무엇, 당신은 통풍이 있고 혈액에있는 그들의 요산 수치가 높지 않다에도 불구하고 사람들이다는 것을 알았 는가?

그러므로, 높은 요산은 증상을 유발하지 않을 수 있음, 또는 네, 어떤 특정 징후가 발생합니다. 예를 들어, 신장 문제로 인해 신장이 높아지면 소변을보기가 어려울 수 있습니다.

반면에 요산이 관절에 침착되면 통증을 유발하는 관절의 염증이있을 수 있습니다.

높은 요산의 결과는 무엇입니까

과량의 요산은 관절염이나 통풍의 발병을 일으킬 수 있습니다. 후자는 가장 잘 알려진 조건 중 하나이며 혈중에 축적되면 관절 염증을 일으키는 관절염 유형으로 구성된 요산의 높은 수치와 일반적으로 관련이 있습니다. 주요 결과 중 하나입니다.

또한 발생할 수 있습니다. 돌 또는 신장 결석 요산 결정의 축적에 의해, 그리고 우리가 말했듯이, 짜증나고 불편한 떨어 뜨리다이는 관절, 특히 손가락에서이 결정들의 축적을 일으킨다. 이 기사는 정보 제공 목적으로 만 게시되었습니다. 의사와의 상담을 대체 할 수 없으며 대체 할 수도 없습니다. 신뢰할 수있는 의사와상의 할 것을 권장합니다. 테마혈액 검사