수제 크림으로 발 마사지 및 휴식

하루 일과를 마치고 집으로 돌아가 신발을 벗고 다리의 피로를 풀어줍니다. 발은 그것을 돌봐주고 다음날 쉬어야하는 피로를 제공해야합니다. 발은 신체의 모든 무게를 지탱한다는 것을 명심해야합니다. 그래서 우리는 그들에게 필요한 치료를해야합니다.

이러한 이유로, 예를 들어, 다음과 같은 특정 관련 문제가 발생하는 것은 매우 일반적입니다. 부은 다리 과도한 액체의 축적특히 우리가 하루 중 많은 시간을 서거나 앉아있을 때, 우리의 순환이 제대로 작동하지 않는 경향이있을 때.

따라서 장시간 근무한 긴 하루 후에 다리가 피곤하고 부어 오르며 따끔 거림이나 다리가 더 쉽게 잠기는 것과 같은 다른 관련 증상이 흔히 발생합니다.

열쇠 요? 분명히 우리 다리의 순환을 돌보기 위해 좋은 습관을 유지하려고 노력하십시오. 어떻게? 예를 들어, 우리가 장시간 서서 일하는 경우, 다리로 약간의 운동을하고 최소한 2 ~ 3 시간마다 조금 쉬어야합니다. 그러나 문제가 그 반대라면 우리는 앉아서 일하는 것이 해결책입니다. 다리를 벌리고 몸을 움직이고 조금 움직이면됩니다.

우리가이 기본 팁을 따라 간다면 흥미로운 옵션은 집에 도착했을 때, 편안한 크림 그것을위한 이상적인 자연적 해결책이된다. 우리가 우리의 발을 긴장을 풀 수 있도록, 이것은 또한 훨씬 더 쉬기에 매우 유용 할 것입니다.

이 기회에 우리는 천연 제품으로 만들 수있는 멋진 크림을 제안합니다. 귀하는 발이 어떻게 편안하고 편안하게 느껴지는 지 눈치 챌 것입니다.

수제 크림으로 마사지하고 긴장을 푸는 방법

필요한 성분 :

  • 한 숟가락의 코코넛 오일.
  • 칼렌듈라 에센셜 오일 12 방울.
  • 세이지 에센셜 오일 12 방울.
  • 크림 같은 자연 요구르트 3 큰술.

정교화 :

우리는 이러한 모든 재료를 잘 섞어 작은 유리 병에 보관합니다.

우리는 크림을 사용하는 순간까지 냉장고에 보관합니다.

잠시 샤워를하기 전에 우리는 냉장고에서 크림을 꺼낼 것입니다.

샤워를 한 후에 우리는 물동이를 채울 준비가 될 것입니다.

발을 소개하기 전에 우리는 불타 지 않고 뜨거워 야하는 물의 온도를 점검 할 것입니다.

페퍼민트 에센셜 오일 몇 방울을 물에 넣으십시오.

우리는 발을 약 12 ​​분간 담그고 있습니다.

우리는 수건으로 발을 부드럽게 말린다.

다음으로 우리가 만든 크림을 바릅니다.

우리가 남긴 크림의 나머지는 미래의 응용을 위해 냉장고에 보관할 수 있습니다. 이 기사는 정보 제공 목적으로 만 게시되었습니다. 의사와의 상담을 대체 할 수 없으며 대체 할 수도 없습니다. 신뢰할 수있는 의사와상의 할 것을 권장합니다.

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