hiatal hernia 자연스럽게 증상을 개선하는 방법
Hiatus 탈장은 소화 장애입니다, 때 발생 위 윗부분의 일부가 흉부로 올라간다., 다이어프램에있는 작은 구멍에 의해.
이런 일이 생길 때 위의 내용물은 쉽게 식도로 통과 할 수있다.대부분의 전형적인 증상과 불편 함을 유발합니다. 이 장애는 성인기에 5 명 중 1 명에 영향을 미치며, 어느 연령대의 사람이라도 틈새 탈장이 생길 수는 있지만 50 년 동안 틈새 탈장이있는 것이 더 일반적입니다.
틈새 탈장이 증상을 나타내지 않거나 아프지 않을 때가 있지만, 다른시기에는 통증이나 불쾌감을 유발할 수 있으며 다음과 같은 증상을 동반 할 수 있습니다. 산성 역류, 타는듯한 느낌, 메스꺼움, 흉통 또는 압박, 목구멍의 불편 함, 인후염, 쉰 목소리, 발진 및 삼키는 어려움, 천식 및 호흡 곤란 산의 호흡기에 대한 흡기의 결과로서
일부 식습관을 변경하거나 일부 자연 요법의 도움을 받아 히알라식 탈장이 유발할 수있는 증상이나 불편 함을 줄입니다.
hiatal 탈장의 증상을 줄이기위한 팁
그것은 복부에 대한 압력과 틈새 탈장으로 인한 고통의 기회를 증가시키기 때문에 비만과 과체중을 피하는 것이 중요합니다.
우리는 너무 매운 음식, 무거운 음식, 무거운 음식을 피하고 동물 지방, 초콜릿, 커피, 알코올 음료 및 담배의 초과 섭취를 피해야합니다.
복강 내압, 임신 증가, 신체적 노력 및 신체 운동을 증가시킬 수있는 다른 상황.
우리는 지방의 소비를 줄이는 가볍고, 건강하고 균형 잡힌 식단을 수행해야합니다. 다음 팁 또한 유용합니다.
- 우리는 하루에 5 끼의 식사로 나누어 져서 가벼운 식사를 자주 나누어야합니다.
- 천천히 먹고 잘 씹으십시오.
- 동물성 지방, 소시지,
- 포화 지방과 산업 파이가 많은 식품을 피하십시오.
- 우유와 요구르트 또는 치즈와 탈지 분유가 모두 0 %입니다.
- 샐러드, 퓌레 또는 야채 크림, 야채 주스, 국물의 형태로 야채를 섭취하십시오.
- 고기와 생선 요리를 야채와 함께 먹고 쌀, 감자 또는 파스타와 번갈아 가며 섭취하십시오.
- 튀긴 것을 피하십시오.
- 음식을 더 건강하게 요리하고, 찌고, 구운 후 구운 후 삶은 것을 선택하십시오.
- 현미 운송에 도움이되는 섬유질이 풍부한 모든 음식을 섭취하십시오 : 현미, 통 밀 파스타, 통밀 빵,
- hiatal 탈장을 위해 최상으로 오는 과일은 파파야, 바나나 및 사과입니다.
- 우리는 샐러드를 입히고 올리브 오일로 요리합니다.
- 소스를 피하십시오.
- 식사 후 걷는 것은 소화에 관해서 우리를 호의적으로 할 것입니다.
- 완성 된 먹는 것을 피하면서 적어도 2 시간을 기다려야합니다.
hiatal 탈장을 완화하는 자연적인 치료
산도 또는 연소를위한 카모마일 및 감초의 주입
고혈압으로 고통받는 경우 우리는 감초를 섭취하면 안되며 다른 약용 식물에 의존 할 수 있습니다.
이 주입을 준비하려면 카모마일 꽃 반 티스푼, 리코리스 티스푼 절반, 미네랄 워터 한 컵이 필요합니다.
우리는 히터에 물을 불에 넣었습니다.
그것이 끓기 시작할 때, 나물을 첨가하십시오.
열에서 꺼내어 주입구를 덮고 10 분 동안 휴식을 취하십시오.
우리는 주입 물을 채우고 따뜻할 때 그것을 가져갈 수 있습니다.
우리는 식사 후이 주입물을 섭취 할 것입니다.
화상과 고혈압 환자를위한 카밀레와 마시멜로의 주입
우리는이 주입을 카모마일 꽃 반 티스푼, 마시멜로우 반 티스푼, 미네랄 워터 한 컵으로 준비 할 것입니다.
우리는 불에 물을 넣어 끓게합니다.
일단 그것이 비등하면 우리는 나물을 첨가한다.
열에서 제거하고 10 분 동안 주입구를 덮으십시오.
우리는 콜라모스 (colamos)를 섭취 할 수 있으며 따뜻할 때 섭취 할 수 있습니다.
식사 후에 가져 가시는 것이 좋습니다.
신선한 바질 주입
바질은 우리가 소화를 돕고 타는 경우에 도움이됩니다.
이 주입을 준비하려면 바질 10g 또는 15g과 1 리터의 미네랄 워터가 필요합니다.
우리는 물을 끓게 가져오고 끓여지기 시작하면 바질 잎을 넣습니다.
열에서 제거하고 15 분 정도 기다리십시오.
우리는 주입물을 채우고 따뜻해지면 가져갈 수 있습니다.
우리는 식사 후이 주입물을 섭취 할 것입니다.
우리는 하루에 3 잔을 마실 수 있습니다. 이 기사는 정보 제공 목적으로 만 게시되었습니다. 의사와의 상담을 대체 할 수 없으며 대체 할 수도 없습니다.신뢰할 수있는 의사와상의 할 것을 권장합니다. 테마위장 장애
