정향과 사과 주스 만드는 법
매일 적어도 5 인분의 신선한 과일과 채소를 먹어야한다는 것을 알고 계십니까? 과일과 채소의 이러한 조각 내에서 우리는 틀림없이 누락되어서는 안되는 음식의 일부를 언급 할 수 있습니다 : 사과, 그것의 이득 및 재산은 다양하고, 건강하고 균형 잡힌 식단 안에서 필수 불가결 한 자연 식품이되도록 매우 놀라운 것입니다. 그렇기 때문에 인기있는 말이 있습니다. "하루 사과, 의사가 너를 풀어 줄거야". 그리고 이유가 있습니다.
그것의 가장 중요한 이득 중, 우리는 높은 콜레스테롤과 트리글리 세라이드 둘 다를 감소시키는 이상적인 과일다는 것을 것을을 발견한다. 실제로 혈당치를 낮추고 심혈관 질환의 위험을 줄이기 때문에 심장 혈관 건강을 돌보는 데있어 부족할 수없는 음식이됩니다. 섬유질이 풍부하여 변비를 퇴치하는 데 도움이되지만 음식을 섭취하면 설사가 줄어 듭니다. 다른 한편으로는 독소를 제거하고 신장과 간 기능을 자극하여 탁월한 자연 선택입니다.
자질과 혜택을 누리는 데 유용한 자연 선택은 가정에서 사과 주스, 하루 중 언제든지 마실 멋진 자연 음료. 이번에는 너를 발견하고 싶다. 정향과 사과 주스 만드는 법, 천연 항산화 물질이 풍부한 음료.
정향과 함께 사과 주스를 준비하는 방법
이 주스를 만들려면 1 개의 큰 사과, 2 개의 정향, 절반의 물 한 컵, 그리고 계피 반 정도의 티스푼이 필요합니다. 또한 고속 믹서기 또는 커피 그라인더가 필요합니다.
첫째로, 정향을 녹이게하기 위하여, 커피 분쇄기에서 그 (것)들을두고 정밀한 분말이 남을 때까지 그 (것)들을 분쇄하십시오.
이제 사과를 잘 씻어서 껍질을 벗기고 조각으로 자르고 믹서기에 넣으십시오. 반 정도의 물과 반 티스푼의 계피를 넣고 모든 성분이 섞일 때까지 철저히 털어냅니다. 준비 됐어!
정향과 사과 주스의 이점
정향에 사과 주스의 많은 이득이있다. 그것은 다음과 같은 특성을 나타내는 탁월한 자연 음료입니다 :
- 멋진 항산화 음료유리 라디칼의 부정적인 영향을 줄이고 예방하는 데 유용합니다.
- 콜레스테롤과 중성 지방을 감소시키는 데 도움사과와 정향에 함유되어 있습니다.
- 심혈관 질환 예방섬유 및 천연 항산화 물질이 풍부한 덕분입니다.
- 혈당 수준을 낮추는데 유용합니다.당뇨병 환자에게 적합한 천연 음료입니다.
- 호흡기 질환의 경우에 유리하다.예를 들어 천식 및 기관지염의 경우에는 정향에 함유되어 있기 때문에
- 장내 기생충 제거, 박테리아 및 곰팡이.
우리가 보는 바와 같이, 우리는 혜택과 속성이 매우 풍부한 천연 음료에 직면하고 있습니다. 둘 다 약용 및 예방 용이며 치유력이 있습니다. 특히 식단에서 하루 중 어느 때라도 마시는 것이 이상적입니다.
이미지 | Mallory Dash / epSos. 토픽주스 조리법
