쓸개없는 생활
간과 함께 (간을 정화하는 것이 가능한지 알아보십시오), 담낭 그것은 간에서 생성 된 담즙을 저장하고 소화 과정에 개입하도록 십이지장으로 그것을 방출하는 매우 작은 기관입니다.
당시 담낭을 돌봐라.담석증 (cholelithiasis)이라는 병리 현상을 막아내는 것이 필수적이며, 흔히 증상을 일으키지 않으며 일상적인 엑스레이 촬영시 놀라움으로 발견됩니다.
그 소포 오르간은 담석과체중, 비만증의 증가로 인해 오늘날 흔히 발생하는 소위 지방간 (fatty liver)의 출현이나 급성 염증 (간장에 염증이 생겼을 때 더 심해지는 상태)에 의해 영향을받을 수 있습니다. 알코올 소비.
식이 요법에서 담낭을 돌보고 담배와 술을 피하고 가스 생성 식품을 줄이는 것이 중요하지만 많은 사람들이 있습니다 담낭없이 살다.주로 외과 개입 후에 제거 되었기 때문입니다.
담즙 방광없이 살 수 있습니까?
쓸개가 간에서 생산 된 담즙을 저장하는 일을 담당하고 저장되면 십이지장에 그것을 담그는 경향이 있습니다. 많은 순간에 그것을 생각하기가 어려울 수 있습니다 그것없이 살 수있다..
우리가 소낭에 의해 수행되는 주요 기능을 고려한다면,이 작은 기관은 제거 후에 더 나은 흡수를 위해 콜레스테롤, 지방 및 비타민의 용해도를 향상시키는 역할을 했음이 분명합니다 음식은 훨씬 더 무겁고 느린 소화 과정을 가질 것입니다..
사실, 쓸개에 이전에 저장되었던 담즙은 이제 곧 장으로 직접 간다., 근본적인 것입니다. 특정 식습관의 채택. 따라서 방광없이 살 수는 있지만 기본적인 건강 습관을 고려하여 식단을 변경하는 것이 좋습니다.
쓸개없는 사람들을위한식이 및 수유 습관
- 1 일 5 식과 라이터: 우리는 간, 내장 및 위가 음식을 더 동화시키고 흡수하는 데 더 많은 시간을 갖도록 돕습니다.
- 충분한 물을 마셔 라.: 매일 1.5 ~ 2 리터의 물을 마시는 것이 좋습니다. 순수하고 나트륨을 적게 섭취하십시오.
- 건강하고 건강한 음식과일과 채소의 섭취를 늘리는 것이 좋습니다. 소화가되면 발효되어 알코올이 생성되기 때문에 다른 식품과 혼합하는 것은 좋지 않습니다.
쓸개없는 다이어트
위에서 언급 한 다른식이 및 식습관에 따라 다음과 같은 권장 사항을 고려하는 것이 좋습니다. 쓸개가없는 다이어트:
- 추천 음식: 과일 (사과, 포도, 멜론, 파파야, 오렌지 및 매실과 같은), 야채 (가장 좋은 것은 녹색 채소) 및 반 조리 야채, 전체 곡물 및 현미, 콩과 식물 (렌즈 콩 및 콩) 그들을 학대), 흰 살코기와 올리브 오일 만 구워.
- 추천 음료: 천연 과일 주스, 두유와 같은 식물성 밀크, 녹차 및 홍차와 같은 차 및 주입.
- 피해야 할 음식: 우리 몸, 붉은 육류, 튀김 식품, 패스트 푸드, 소시지, 소 및 유도체 (치즈, 요구르트 등)의 우유, 흰 밀가루 및 파생물 (예 : 크래커, 세련된 시리얼 또는 기타 식품)의 천연 신진 대사를 불균형하게하기 때문에 " 흰 빵)과 세련된 설탕 (흰 설탕).
방광이없는 사람들을위한 권장 건강 습관
- 매일 운동을 연습하십시오.: 그것은 일반적으로 건강에 유익 할뿐만 아니라, 몸이 필요없는 모든 것을 적극적으로 제거하고, 당신의 내장이 활동적으로 유지되도록 도와 줄 것입니다.
- 편안한 생활을 즐기십시오.: 스트레스와 불안을 멀리하고 더 침착하게 생활하려고 노력하십시오. 정서적 긴장감은 일반적으로 건강에 해롭고 특히 간과 위장에 해를 끼치는 것을 잊지 마십시오.
- 일부 편안한 치료법을 연습하십시오.: 요가 나 휴식과 같은 기술은 당신이 훨씬 차분한 삶을 누리는 데 도움이 될 수 있습니다.
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