체중 감량 및 체중 회복
우울하거나 혼자라고 느낄 때 먹는 경향이있는 사람들은 체중 감량 식단을 따를 때 보통 적은 양의 킬로를 잃어 버리는 경우가 있습니다.
헛되이,이 유형의 사람들은 그 체중 감량을 유지하는 데 어려움을 겪고있는 사람이며, 이는 미국 연구에 나타난 바와 같이 명백한 체중 증가로 이어진다.
이 연구원들은 그들이 수행 한 연구가 왜 나중에 체중 감량을하는 많은 사람들이 체중을 늘리다.
왜 어떤 사람들은 체중을 줄이고 체중을 늘리는가?
미리 암 병원 (Musiam Hospital)과 워렌 알퍼트 (Warren Alpert)의 비만 전문가 인 헤더 니 마이어 (Heather Niemeier)는 성명을 통해 "사람이 감정과 생각에 반응하여 먹는다고 말하면 체중 감량이 적다"고 밝혔다.
앞서 언급 한 연구에는 행동 체중 감량 프로그램에 참여한 과체중 남성과 여성 286 명이 포함되었습니다.
이 시점에서, 13.5 킬로를 잃어버린 3,200 명 이상의 성인으로 구성된 두 번째 그룹이 있었고, 1 년 동안 그 체중을 유지했습니다.
외부 및 내부 영향으로 식사를 한 사람들에 초점을 맞춘 연구자들은 내부적 인 이유로 사람이 많이 먹을수록 체중 감량에 시간이 걸리는 경향이 있다는 것을 발견했습니다.
당신을 도울 수있는 일련의 간단한 요령들이 있다는 것을 기억하십시오. 다이어트하지 않고 체중 감량.
비아 | 보도 자료이 기사는 정보 제공 목적으로 만 게시되었습니다. 영양사와 상담을 대체 할 수 없으며 대체해서는 안됩니다. 신뢰할 수있는 영양사와 상담하는 것이 좋습니다. 테마다이어트
