가을의 자연 보충제
이전 기사에서 우리는 언제 가을의 시작, 정확하게, 다음 목요일 9 월 23 일, 구체적으로 5h 9m (스페인어 공식 시간)에 개최됩니다.
의심의 여지가 없다. 가을 그것은 중요한 문제 중 하나입니다. 주로 중요한 문제입니다. 더운 계절 (여름처럼 태양을 쉬고 즐기는 곳)에서 훨씬 추운 계절로 이어지는 것이 특징이며, 나중에 도착합니다. 겨울
계절의 변화, 그리고 무엇보다도 시간의 변화로 인해 빛의 시간이 단축되기 때문에 많은 사람들이 소위 불편을 겪을 수 있습니다 단풍 우울증.
무엇을 알기를 선택하는 것이 더 바람직한 이유 가을을 돌보다. 우리는 매일 계속할 수 있습니다. 이러한 의미에서 그들은 천연 보충제이는 우리의 방어력을 향상시키는 데 도움이 될뿐만 아니라 올해의 추운 계절이 시작되면서 우리를 육체적으로나 정신적으로 건강하게 유지합니다.
가을의 자연 보충제
- 프로 폴리스: 그것은 꿀벌이 만든 음식으로 목구멍뿐만 아니라 독감 및 감기에 대해서도 가장 적절하고 최고의 방어책 중 하나입니다. 당신은 캡슐이나 프로 폴리스 추출물 (드랍 스)에서 찾을 수 있습니다.
- 에키나시아: 감기 나 독감의 경우와 같이 전형적인 가을과 겨울 질병의 출현을 막아주는 유기체의 자연 방어를 증가시키는 것이 특이합니다. 당신은 캡슐에서 또는 주입 (에키나시아 주입) 형태로 복용 할 수 있습니다.
- 비타민 C: 감귤류와 다른 식품에서 발견되는 비타민 C가 우리가 다소 낮 으면 방어력을 증가시키는 것으로 알려져 있습니다. 좋은 생각은 오렌지 주스의 혜택을 누리는 것입니다.
- 아연: 인플루엔자 바이러스 퇴치를 가속화 할뿐만 아니라 신체의 방어력을 강화시킵니다.
- 오메가 3 및 6 지방산: 우리는 푸른 물고기, 매우 유익한 음식에서 그것들을 찾습니다. 그들은 아픈 관절에 항 염증 작용을하며, 확실히 알다시피 습기에 의해 가려지는 경향이 있습니다.
- 로얄 젤리: 몸에 필수 영양소를 제공하기 때문에 신체적뿐만 아니라 정신적으로도 좋은 상태를 유지하는 데 도움이됩니다.
