열린 인형 : 증상, 원인 및 치료
확실하게 어떤 점에서 당신은 대중적으로 알려져있는 것을 겪었습니다. 열린 인형. 너의 진짜 의학 이름은 손목 염좌, 그리고 보통 우리가 손목으로 어떤 종류의 운동을 수행 할 때 나타나는 불편 함이나 통증을 강렬하게 느낄 수 있습니다. 진실은 우리에게는 누구에게나 고통을 줄 수있는 매우 일반적인 불편 함이나 고통이 있지만 일반적으로 운동을하거나 운동을하는 사람들에게는 더 큰 부각이 있습니다.
손목 염좌는 관절을 지탱하는 인대가 찢어 지거나 과도하게 늘어나서 발생합니다. 인대는 관절에 안정성을 부여하는 섬유 띠로 구성되며, 섬유 조직은 주로 해부학 적 구조를 결합하는 기능을합니다.
열린 인형의 원인은 무엇입니까?
가장 보편적 인 원인 중에 무엇보다도 가장 일반적인 두 가지 원인 인 낙상과 외상에 대해 언급 할 수 있습니다. 첫 번째 것은 가장 일반적인 것 중 하나입니다. 왜냐하면 우리가 넘어지면 우리는 손을 자동으로 펴서 타격을 완충하는 경향이 있기 때문입니다. 이러한 이유로 정확하게 손 (특히 손목)에 압력을 가하면 인대가 찢어 질 수 있습니다.
그 증상은 무엇입니까?
손목이 열려있는 증상은 아주 분명합니다.왜냐하면 진단하기가 상당히 간단한 병변이기 때문입니다.
보통 손목에 아픔이 느껴지고 부상 부위의 부드러움과 염증과 함께 손으로 발산합니다. 이 고통은 특히 우리가 손목으로 움직임을 수행 할 때 느껴집니다. 그 고통이나 불편 함은 관절의 열뿐만 아니라 무감각과 운동성의 한계 일 수 있습니다.
열린 손목의 치료
손목을 열고 삐었을 때 시행 할 수있는 첫 번째 치료는 병변에 얼음을 적용하는 것입니다.그것이 발생한 후 다음 시간까지.
손목을 고정시키는 것도 중요합니다. 고통을 느끼지 않도록 움직이지 않도록하십시오. 가능한 부종을 예방하기 위해팔을 올리고 손가락을 움직이는 것도 좋습니다.
치료 마사지도 매우 유용합니다. 엄지의 도움을 받아 횡단 및 비스듬히 만든 것들, 특히 2 일에 15 ~ 20 분 동안 손바닥의 지느러미 및 손바닥 부위에 적용하는 것이 좋습니다.
많은 일을 돕고 집에서 쉽게 할 수있는 운동은 앉아서 팔걸이를 테이블 위에 올려 놓고 앉아있는 것처럼 손을 밖으로 뻗어 놓는 것입니다. 가능한 한 천천히 다른 위치로 손을 대지 말고 10 초 동안이 자세를 유지 한 다음 시작 위치로 돌아갑니다. 그런 다음 손을 천천히 내려 테이블의 가장자리를 만지십시오. 10 초 동안 누르고 있으면 시작 위치로 돌아갑니다.
일이 지났을 때 안심이나 개선을 느끼지 않으면 물리 치료사에게가는 것이 좋습니다. 누가 마사지의 적용으로 통증을 완화하면서 손목의 이동성을 회복 하는지를 도울 것입니다.
이미지 | Erin Stoodley / star athena이 기사는 정보 제공 목적으로 만 게시되었습니다. 의사와의 상담을 대체 할 수 없으며 대체 할 수도 없습니다. 신뢰할 수있는 의사와상의 할 것을 권장합니다.
