신장의 정화 : 신장을 정화하는 방법?
그 신장,처럼 간, 당시의 주요 기관에 속해있다. 유기체를 깨끗하게하다독소를 없애고 자신의 몸을 돕는 것 디버깅 그 자체로 적어도 일 년에 한 번 신장을 정화하는 것이 매우 권장되는 방법입니다.
혈액은 하루에 여러 번 순환하며 혈액에 되돌려 보내지는 쓸모없는 물질을 걸러냅니다. 쓸모없는 물질을 남겨 두어 나중에 제거 할 수 있습니다.
그러나, 당신은 피해야합니다. 과장 된 알코올 소비 그리고 소금,뿐만 아니라 항생제의 잦은 소비, 그들은 년 동안 신장을 손상으로.
신장이 손상되면 제대로 걸러 낼 수 없으므로 신체에 유해한 다른 물질을 제거 할 수 없습니다.
신장 정화를위한 지침
그 신장 그들은 할 수있다. 세련된, 적어도 일 년에 한 번, 가장 권할 만하다 - 그 (것)들에게 유해한 그 음식을 피하려고 노력하는 것이 가장 좋습니다.
우리는 소금, 단백질, 산성 잔류 물 (렌즈 콩, 견과류, 커피, 알코올, 자두 또는 블루 베리)이 함유 된 식품, 높은 purine 함량을 가진 식품 (정어리, 청어, 베라 등)의 과다 섭취를 피해야합니다 , 멸치, 소시지, 콩과 식물 및 기관 고기) 및 칼륨 함량이 높은 음식 (시금치, 셀러리, 고구마, 치커리, 오렌지, 양배추 및 감자)이 포함됩니다.
물론 신장을 정화하는 데 큰 도움이 될 수있는 몇 가지 중요한 조언이 있습니다.
- 매일 2 ~ 3 리터의 물을 섭취하십시오.
- 먹는 이뇨제, 예를 들면 아스파라거스 (이뇨 작용을 강요하는), 파인애플, 아티 초크, 물냉이, 브로콜리 또는 양파 등이 있습니다.
- 가져 가라. 차 그리고 이뇨제 주입은 또한 신장 정화. 예를 들어, 파슬리, 민들레, 아니스, 미슬 토 및 빨간 arenaria.
- 밤과 같은 알칼리성 잔류 물을 남기는 음식물의 소비를 강조하면서 과일과 채소뿐만 아니라 야채 (이미 언급 된 것을 제외하고)를 먹는 것을 고려하십시오. 우유, 아몬드, 비트.
