권장 판독 값 : Juan Madrid Conesa의 "비만 및 비만"

삶의 어느 시점에서 스페인과 전 세계 수천 명의 사람들이 거의 말하지 않고 축적 된 "여분의 파운드"를 잃어 버리는식이 요법을 생각했습니다.

이 행동은 빈번하고 종종 결과를 제공합니다. 법안보다 많은 것을 계량하는 것은 질병이 아니기 때문에 과체중 일뿐입니다.

그러나 우리가 "수 킬로"에 대해 더 많이 말하지 않고 "많이"말하지 않으면 어떻게 될까요? 왜 비만인이 있습니까? 비만이란 무엇인가? 당신은 치료제가 있습니까?

비만은 많은 다른 질병의 출현을 피하기 위해 올바르게 치료해야하는 만성 질환입니다. 그것은식이 요법 치료, 환자의 가능성에 맞는 신체 운동, 때때로 약리학 적 치료 또는 외과 적 개입, 그리고 거의 항상 심리적 지원이 필요합니다.

후안 마드리드 콘사 이 책에서 그는 과체중을 피하고 비만과 싸울 수 있지만 건강을 해치지 않고 모든 필요한 정보를 제공합니다.

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왜 "과체중과 비만"을 읽어야합니까?

그 비만 최근 몇 년 동안 전 세계적으로 수십만 명의 사람들에게 실질적인 건강 문제가되었습니다.

예를 들어, 우리나라에서는 지난 14 년간 과체중 인 경우 200 % 증가한 최신 통계가 발표되었지만 매년 다시 진단되는 많은 사례에 대해 경고합니다 .

우연히 균형 잡힌 건강식을 따르고 신체 운동을하며 담배 나 알코올 섭취와 같은 유해한 습관을 피함으로써 쉽게 예방할 수있는 비만입니다. 매우 단단하거나 고열량 제품 (과자, 짠 간식 또는 과자)의 소비를 줄이고 신선한 과일과 채소 섭취를 늘리는 것이 바람직하다는 사실을 잊지 말아야합니다. 테마비만