건강한 임신을위한 구제책
의심의 여지가 없다. 임신 그것은 여성의 삶에서 가장 중요한 순간 중 하나입니다. 중요한 단계는 건강을 모니터링하고 건강한 삶을 유지하며 건강하고 적절한식이 요법을해야합니다.
~에 임신 초기 증상 그런 다음 임신의 전형적인 증상이 나타나 임신의 몇 달 동안 피할 수있는 일련의 불편이나 장애가 나타나는 경향이 있습니다.
이 기회에 우리는 일련의 임신을위한 가정 요법 매우 유용 할 수 있습니다.
건강한 임신을위한 가정 요법
- 그 변비 임신 몇 달 동안 출현하는 경향이 있습니다. 이를 줄이고 예방하려면 물을 충분히 마시고 하루에 과일과 채소 몇 가지를 섭취하고 산부인과 의사가 권장하는 운동을하는 것이 가장 좋습니다.
- 그 가슴 앓이 하루에 여러 번의 식사를 자주하거나 덜 자주하는 경우 피할 수 있습니다. 잠자리에 들기 2-3 시간 전에 식사를하지 마십시오. 지방이 많은 음식은 피하십시오.
- 또 다른 가장 일반적인 임신 장애는 성가심입니다. 유체 유지. 소파 나 침대에있을 때는 발의 높이를 유지하고 단단한 옷을 입지 않도록하십시오.
