금식의 이점
그 금식, 음식 관점에서, 건강 상태 개선의 주 목적으로 자발적으로 식사를 중단하는 습관입니다.차례 차례로 다른 질병 및 무질서의 외관을 방지하는 것을 돕는다. 다시 말하면, 그것은 정확하게 : 우리의 건강에 심각한 결과를 야기하지 않도록, 연장되어서는 안되는 기간 동안 자발적으로 먹는 것을 멈추는 것입니다. 그래서 금식 그것과 혼동해서는 안됩니다. 거식증, 체중 증가의 두려움에 의한 심리적 장애. 우리가 유기체가 일련의 저축 메커니즘을 활성화시키기 때문에 잃어버린 체중이 며칠 후에 그것을 실행하는 것을 멈추게하는 것 이외에 잃어버린 유일한 것이 물과 근육 단백질이기 때문에 금식이 체중을 잃지 않는다는 것을 고려해야한다. 에너지의.
그러나 금식이 유익하고 궁극적으로 우리에게 치유와 궁극적으로 건강한 자질을 제공하기 위해서는, 우리의 건강에 위험을주지 않으면 서 그것을 정확하게하는 것이 중요합니다.. 예를 들어, 그것을 연습 할 때, 그것은 특히 유용합니다. 시체를 해독하고 정화 시키십시오.누적 된 모든 독소를 제거하는 것을 돕습니다.
금식의 가장 중요한 특성
건강을 위해 금식하면 많은 유익이 있습니다. 그렇습니다. 우리의 건강을 위험에 빠뜨리지 않고, 권고 된 시간 동안에 만 빠르게 수행되고 실행됩니다. 우리가 아래에서 강조하는 가장 중요한 것들 :
간 및 담낭의 이점
당신이 분명히 알고 있듯이 무엇보다도 간 기능을 무엇보다 중요하게 여기는 것은 다른 기능들 중에서도 신장과 함께 유기체를 정화하는 과정을 담당하는 매우 중요한 기관입니다.
금식은 매우 흥미 롭습니다. 간을 정화하다, 그 안에 축적 된 독소를 제거하는 데 도움이 될 때 유용합니다. 이런 이유로 지방간의 경우 우리는 간에서 축적 된 지방을 제거하는 데 도움이되므로 매우 흥미 롭습니다.
위장에 대한 이점
다른 측면들 중에서도 우리가 매일 먹는 음식의 소화를 담당한다는 점에서 우리 몸의 가장 중요한 기관 중 하나입니다. 그러나 위장에 과부하가 걸리면 무거운 소화 또는 소화 불량, 속쓰림, 궤양 및 위염과 같은 관련 장애가 나타나는 것이 일반적입니다.
우리가 금식 할 때 우리는 위장을 몇 시간 동안 쉬게했습니다.이는 건강을 회복시키고 과부하없이 기능을 수행 할 수있게 해줍니다.
콜론의 이점
매일 간단한 건강 습관을 따른다면 결장암을 쉽게 예방할 수 있다는 것을 알고 계셨습니까? 진실은 우리가 배설물과 함께 추방하는 낭비가 축적되는 우리 창자의 일부가된다는 것입니다. 종양의 출현은 대다수가 결장 벽과 직접 접촉하기 때문에 흔합니다.
금식함으로써 우리는 결장에보다 적은 활동을 제공합니다.이는 자연적으로 스스로를 깨끗하게하여 더 위험 할 수있는 쓰레기를 배출하는 데 도움이됩니다.
췌장의 이점
췌장은 근본적으로 당뇨병과 인슐린 생산과 관련이있는 기관 임에도 불구하고 진실은 다른 주요 기능에 대한 책임도 있습니다. 소화에 관여하는 기관 중 하나이며 많은 효소와 호르몬을 만듭니다.
일부 연구에 따르면 금식은 정기적으로 췌장과 관련된 질병의 발병을 예방합니다. 물론 당뇨병이나 저혈당 (저혈당)이있는 사람들에게는 금식을 권장하지 않습니다.
신경계와 정신을위한 이점
잘 훈련 된 빠른 도움 신경을 개량하다이는 긴장을 치료하고 제거 할 때 건강하고 자연스러운 선택이되며, 이는 우리의 기분을 개선시키는 것으로 해석됩니다.
반면에 단식 후에 며칠 만 지나면 우리의 마음은 훨씬 더 활발해진다는 것이 발견되었습니다.
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