비만 예방을위한 에너지 균형의 중요성

CEU San Pablo University의 영양학 및 Bromatology 교수이자 현재 스페인 영양 학회 (FEN) 의장 인 Gregorio Varela-Moreiras 박사에 따르면, ANIBES 연구의 새로운 기술은 에너지 균형 조사에서 훨씬 더 정확한 데이터를 제공 할 것입니다, 제목의 과학 세션에 표시된대로 '에너지 균형과 식량 조사' 최근 Royal National Academy of Medicine (RANM)에서 열렸으며 스페인 영양 학회 (Spanish Academy of Nutrition)와 공동 작업 한 바 있습니다.

이 매우 흥미로운 과학 세션에서, 참가 전문가들이 전하고자 한 주요 메시지 중 하나는 수행 된 신체 활동 및 에너지 섭취에 대한 정보가 있습니다. 그것은 개인 수준뿐만 아니라 인구 수준에서도 에너지 균형을 알면 중요합니다.

Varela-Moreiras 박사가 지적한 바와 같이 지금까지 다양한 식량 조사에는 몇 가지 확실한 문제가 있었으며 무엇보다 에너지 소비의 과대 평가와 다른 섭취의 과소 평가가 강조되었습니다.

전문가들이 말했듯이, 에너지 균형은 비만 예방에 매우 유용합니다., 특히 음식과 음료를 통해 섭취되는 에너지의 조절과 신체 활동으로 소비되는 에너지, 음식을 통해 얻는 다양한 영양소의 사용에 필요한 것, 다른 중요한 기능.

스페인 영양 학회 (SEN)의 천사 길 (Angel Gil) 사장은 "우리가 에너지 균형 상태 일 때 섭취량이 비용과 같으면 체중이 유지됩니다"라고 말했습니다. 그리고 그것은 에너지가 음식과 술을 통해 섭취되고 나서 이들의 열 효과, 기초 신진 대사와 신체 활동을 통해 소비 되었기 때문에, 에너지 균형의 구성 요소에 대한 상세한 지식 과체중 및 비만 퇴치는 필수적입니다.