추위와 열을 결합해야 할 때
우리가 육체 운동을 연습 할 때 그것은 근육이나 관절 부상, 염좌, 긴장 또는 단지 타격을 일으키는 것이 일반적입니다. 힘줄, 근육 또는 그 주변의 조직이 손상된 순간부터 그들이 생산 된 지역 근처의 혈관도 손상되고 출혈이 조직으로 확장되며 염증 과정을 촉발시키는 일련의 물질, 염증과 통증의 "유죄"를 방출합니다.
부상의 유형뿐만 아니라 추위를가하거나 열을 가하는 것이 유용 할 수 있기 때문에 경과 된 시간에 따라 다릅니다. 사실, 처음 24-48 시간 내에 (추울 경우, 위축, 염좌 및 타박상에 이상적) 추위를 가하는 것이 바람직하지만 처음 48 시간이 지나면 열을 가하는 것이 좋습니다. 골관절염, 관절염, 자궁 경부 통증 및 류마티스 통증과 같은 만성 불만 일 때.
그러나 감기 나 열을 개별적으로 적용하는 것 외에도 특정 질병에서 감기와 열의 조합으로 인해 최상의 결과가 얻어지기 때문에 감기 나 열을 가하는 것이 가능합니다.
예를 들어, 재활 운동을해야하는 사람들의 경우입니다. 그리고 운동이나 재활 전에 적용되는 열이 관절의 경직을 줄이는 데 도움이되지만, 운동이나 재활을 통해 완료되면 감기에 걸리면 근육과 힘줄의 염증이 감소합니다.
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