지금 당신의 현재에서 더 행복하게 살기
두려움, 걱정과 공포로 매일 살아가는 사람들이 많이 있습니다. 내일을 위해 무엇을 가져올 지 모르는 것에 대한 두려움 때문에 미래에 대한 두려움. 그리고 그들이 얼마나 멀리 행동 할 수 있는지에 대한 걱정으로.
이런 방식으로 매일 살아가는 사람들은 지금 당장이 곳을 즐길 수있을뿐만 아니라 먼 미래에 (또는 심지어는 시간이 충분히 지나면) 일어날 수도 있고 일어나지 않을지에 대해 항상 생각해 보면 살 것입니다. 그것은 삶이 현재의 순간에 그들에게 제공하는 작은 일들을 맛보지 못하게합니다; 참으로 여기에 지금 있습니다.
걱정하지 않고 현재의 순간을 즐기고 현재의 상황을 다루는 사람들은 훨씬 편안하고 차분하게 삶을 사는 경향이있는 것으로 알려져 있습니다. 실제로, 그들은 훨씬 더 낙관적 인 경향이 있습니다. 결국 그들은 낙관적이거나 부정적인 사람들보다 더 오래 삶을 살 수 있습니다.
현재 살아라. 미래에 일어날 일에 대해 걱정할 필요가없는 진정한 삶의 방식 인 미덕이됩니다.
과거에 대해 잊어 버리고 미래에 대해 걱정하지 마라.
그것은 사실이다. 미래를 두려워해라. 그것은 매우 정상입니다. 인간은 고대부터 항상 내일 일어날 일을 모른다고 가정하는 불안을 줄이기위한 방법으로 미래를 예언하려고 노력해 왔습니다.
그것이 불안, 긴장과 긴장으로 변환 우려가되는 것을 모르고. 그러나 우리는 현재에 살면서 모든 작은 순간을 즐길 수없는 미래를 알고 있습니다.
그러나 미래에 대한 걱정이 매우 간단하다면, 특히 우리가 수년 동안 유지해 왔던 습관이기 때문에, 현재 생활하다 미래에 대해 걱정하지 않고, 처음에는 복잡 할 수 있습니다. 특히 밤새도록 할 수없는 생각의 변화이기 때문에.
우리가 미래에 대해 걱정할뿐만 아니라, 과거에 정박하다. 자신의 삶을 생각할 수있는 사람들이 있으며, 그렇게하지 않으면 일어날 수있는 일이 무엇인지 생각해보고, 중요한 격언을 잊어 버립니다. 과거는 교훈을 얻는 데에만 도움이됩니다.
그러므로, 처음부터의 열쇠는 우리의 정신력을 바꾸고 싶다는 것을 아는 것입니다., 물론 그것을 달성하고자하는 열망을 유지하는 것, 무엇보다도 인내심을 가져야한다는 것.
과거에 대해 잊어 버려라.
그 이름에서 알 수 있듯이, 과거는 존재하지 않는 순간에 일어난 모든 일이지만 미래도 아닙니다.
이러한 의미에서 과거는 사실이나 상황이 우리를 행복하게 만들 때 즐거운 일을 기억하도록 도와줍니다 (우리는 긍정적 인 과거). 그러나 우리를 괴롭히는 고통스런 과거에 직면했을 때, 이것은 부정적 과거 현재의 순간을 즐기는 데있어 가장 큰 적 중 하나가되는 경향이 있습니다.
열쇠는 과거의 교훈을 배우는 것입니다.실수를 고려하여 다시 저 지르지 말고 우리에게 중요한 것만 포착하십시오.
미래를 두려워하지 마라.
미래를 두려워하는 것은 당신이 생각하는 것보다 더 일반적 일 수 있습니다. 그것은 우리에게 일어날 일을 기다리는 우리의 삶을 보내는 것과 함께 할 수있는 분명한 장애가 될 수 있습니다. 현재 생활하다.
더 나쁜 것은 우리에게 일어날 일에 대한 열망이 걱정 될 때입니다. 우리는 우리가 알지 못하는 것에 대해 걱정할뿐 아니라 평온함으로 현재의 순간을 사는 것을 방해합니다..
현재의 삶과 현재와 현재의 삶을 사는 법
가능할 수 있도록 현재 생활하다 과거를 잊어 버리는 것이 중요합니다. 특히 기억을 통해 우리를 해치고 우리의 실수와 상황으로 인생을 가르쳐 준 교훈만을 포착해야합니다.
미래에 대한 두려움을 느끼는 것은 바람직하지 않습니다. 왜냐하면 결국 우리는 삶이 궁극적으로 그들이 일어날 것인지 아닌지에 대한 확신을 갖지 못하게하는 것에 대해 걱정하게 만듭니다.
우리는 매분마다 우리와 동반하는 순간이 현재 순간이라는 확신을 가지고 있습니다.. 그러므로 우리가 할 수있는 것은 과거를 잊고 미래에 대해 생각하지 않고, 우리에게 일어나는 일에 모든 관심을 기울이고, 생각하고 느끼는 것입니다.
너는 무엇을 생각하며 무엇을 원합니까? 이 순간 당신이 느끼는 모든 것과 함께 당신의 생각과 생각을 연결하십시오. 조금씩, 당신은 지금 즐기기 시작하고 현재의 순간에 더 큰 충만 함으로 살 것입니다. 이 기사는 정보 제공 목적으로 만 게시되었습니다. 상담을 심리학자와 바꾸거나 대체해서는 안됩니다. 신뢰할 수있는 심리학자와상의 할 것을 권장합니다.
