구기 장과의 영양 정보

소위 구기 열매 (또는 구기 열매)은 인증 된 것으로 간주됩니다. 빨간 다이아몬드, 그리고 티베트에서 체리로 특징 지어지고 과학적으로 이름이 알려져있다. Lycium barbarum.

최근 몇 년 동안, 특히 서로를 알고 있기 때문에 그들의 소비가 엄청나게 증가했습니다 goji 장과의 이득오늘날 많은 상점과 슈퍼마켓에서 쉽게 발견 할 수 있습니다.

확실하게 알 수 있듯이, 특히 이미 시도한 적이 있다면 특히 맛이 좋지 않으므로 샐러드를 먹을 때 샐러드, 샐러드 또는 요구르트에 넣는 것이 좋습니다.

그것의 가장 중요한 재산 중 우리는 방위를 증가시키고, 시력을 향상시키고, 남성의 비옥을 향상시키는 데 도움이되는 정자 생산을 증가시키고, 기억력을 향상시키고, 집중을 촉진시키고, 간 및 신장의 에너지 및 건강.

goji 열매의 영양 내용

지방산: 그들은 오메가 3와 오메가 6 지방산 (리놀레산과 리놀렌산)이 풍부하며, 신경계의 적절한 기능, 뇌 및 호르몬 생산에 필수적입니다.
아미노산: 그들은 18 아미노산, 8 필수 아미노산이 풍부합니다. 아미노산은 단백질의 구조를 형성하고 효소, 호르몬 및 항체 생산과 관련된 많은 기능을 도와줍니다.
베타 인: 이것은 중요한 기관의 해독 작용에 참여하는 영양소 인 콜린 (choline) 생산을 위해 간에서 사용되는 물질입니다. 심혈관 건강에 필수적이며 개선을 개선하고 지방간을 예방하며 DNA를 보호합니다.
카로티노이드: 비타민 A의 활동에 필수적인 지용성 색소
사이 페론: 혈압, 월경 및 심장에 유익합니다.
루테인: 유익한 플라보노이드가 눈을 보호합니다.
미네랄 및 미량 원소특히 구리, 칼슘, 셀레늄, 인, 크롬, 마그네슘 및 칼륨을 강조하는 21 가지 미량 원소가 풍부합니다.
비타민특히 B 비타민 (B1, B2 및 B6), 비타민 C 및 비타민 E가 풍부합니다.